Правильное питание помогает дольше не стареть и избегать морщин, пишет немецкое издание Lifeline. Особенно полезно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты.
Они защищают клетки от вредного внешнего воздействия и сохраняют кожу молодой. К антиоксидантам относят витамины С и Е и микроэлементы цинк и селен.
Немецкие эксперты перечислили 20 продуктов, которые богаты этими веществами. Помидоры. Эти овощи считаются идеальными антивозрастными продуктами питания.
Читать на newinform.com