/ klops.ru
Кардиолог рассказала, сколько шагов в день нужно делать для здоровья
Для лучшей работы сердца и укрепления здоровья в целом рекомендуется больше ходить — не менее 10 тыс. шагов в день, а в неделю — 70 тысяч.
Об этом со ссылкой на терапевта и кардиолога Лидию Ионову сообщает "РИА Новости" в воскресенье, 28 марта.Врач посоветовала заняться скандинавской ходьбой.
Этот вид прогулок особым шагом с палками помогает сжигать калории и заставляет работать самые разные группы мышц. Подходит он людям с избыточным весом или с заболеваниями суставов, а также пожилым, которым противопоказано бегать.Важно организовать прогулку скандинавским шагом правильно, чтобы получить желаемый эффект, предупредила Ионова.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог рассказал, какие продукты полезны для здоровья сердца polit.info / 3 года назад
Кардиолог рассказал о влиянии пандемии COVID-19 на людей с болезнями сердца politros.com / 3 года назад
Кардиолог рассказал о последствиях пандемии для людей с болезнями сердца vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.