физическая активность - главные новости

18.05 / 08:59
совет "Если у вас нет надежд": доктор Комаровский дал украинцам хороший совет, как жить дальше
«Зірковому шляху», что нужно делать и как улучшить свое психологическое состояние."Если у вас нет надежд, это проблема психологическая. Постарайтесь занять свои мышцы, органы движения, делайте хоть что-нибудь.
18.02 / 11:35
люди Медики назвали простой способ избежать сердечных заболеваний
Пожилые люди могут защитить себя от развития серьезных сердечных заболеваний, ежедневно выполняя умеренные или энергичные физические упражнения. Всего 20 минут физической активности в день оказывают значительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
28.01 / 19:42
усталость Медики выявили признак скорой смерти
Если люди в пожилом возрасте часто чувствуют себя истощенными или уставшими, это может указывать на значительно повышенный риск смерти в течение следующих трех лет. Однако кажется возможным противодействовать истощению и увеличить продолжительность жизни с помощью легкой физической активности.
17.01 / 12:48
общество Ученые выяснили, что физическая активность помогает человеку быть более креативным
Ученые из Вюрцбургского университета провели исследование и пришли к выводу, что физическая активность помогает людям быть более креативными. Статья опубликована в журнале Psychological Research.
29.12 / 09:03
здоровье велосипед Высокое давление: четыре упражнения, которые работают лучше, чем любые лекарства (Daily Express, Великобритания)
Высокое кровяное давление, гипертония, поражает миллионы людей по всему миру, в том числе им страдает около трети взрослого населения Великобритании. Лечения может быть разным. Если у вас диагностировали гипертонию, вам могут выписать целый ряд препаратов или предложить изменить образ жизни. Новые исследования показывают, что последнее может быть лучше, чем таблетки.
04.12 / 00:10
мясо холестерин Presse Santé (Канада): о двенадцати скрытых причинах неизменно высокого холестерина
Если у вас высокий уровень холестерина, вы, вероятно, знаете о важности здоровых привычек, таких как хорошее питание и физические упражнения. Это способствует снижению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (их еще называют ЛПНП или «плохим» холестерином). Здоровый образ жизни уменьшает количество триглицеридов или жиров, содержащихся в крови. Есть у ЗОЖ и такое положительное последствие, как повышение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хороший» холестерин). Итак, вот что может сделать каждый.
11.10 / 00:05
здоровье удаленная работа Helsingin Sanomat (Финляндия): отсутствие физической нагрузки может вызвать неприятные симптомы
Во второй половине дня вы уже начинаете уставать, хочется съесть что-нибудь сладкое. Болят плечи и шея. После рабочего дня вы раздражены, ночью никак не получается уснуть. Звучит знакомо? Возможно, вам катастрофически не хватает физической активности.
26.09 / 07:41
Йога бег Эксперты перечислили наиболее полезные виды физактивности
Эксперты перечислили наиболее полезные виды физактивности
21.09 / 10:01
звёзды «Могу и на шпагат»: 67-летняя Успенская похвасталась своей гибкостью
Певица Любовь Успенская похвасталась своими физическими способностями и заявила, что в свои 67 лет без особых усилий садится на шпагат и демонстрирует сложные элементы йоги. Об этом артистка сообщила в беседе с корреспондентом «Вечерней Москвы».
25.08 / 21:38
выставки тренды В Москве открылась выставка ParkSeason 2021
25 августа, в среду, в Экспоцентре открылась выставка ParkSeason 2021. Предприниматели представили свои новинки для развития комфортной городской среды и парков отдыха, а также рассказали о трендах индустрии.
14.08 / 09:11
ходьба инсульт Найдено средство, снижающее риск смерти после инсульта
Найдено средство, снижающее риск смерти после инсульта
20.07 / 12:49
операция Сергея Соседова госпитализировали после утренней зарядки и прооперировали
Сергей Соседов, известный музыкальный критик, во время очередной утренней зарядки занимался базовыми упражнениями для разминки и внезапно почувствовал боль. Его госпитализировали и прооперировали.
16.07 / 12:55
депрессия антидепрессанты Назван необычный способ лечения депрессии
Депрессия на самом деле является наиболее часто диагностируемым психическим расстройством у пожилых людей. От 8 до 16 % пожилых людей имеют клинически значимые депрессивные симптомы, сообщают эксперты из Университета Кастилии-Ла-Манча в Испании, ответственные за новое исследование. Результаты их исследования можно найти в англоязычном журнале «Анналы семейной медицины».
06.07 / 10:51
спорт Мясников развеял популярный миф о женских тренировках
Телевизионный доктор Александр Мясников опроверг распространенное утверждение, что женщинам не стоит заниматься силовыми упражнениями.
01.07 / 19:37
ученые Ученые выяснили, что спорт способен снизить вред здоровью от недосыпа
Физические нагрузки способны компенсировать отрицательное воздействие плохого сна, а также его недостатка, на здоровье человека. Об этом сообщили исследователи из Сиднейского университета.
11.06 / 07:17
врач генетика Доктор Мясников рассказал, в чем секрет кавказского долголетия
Доктор Мясников рассказал, в чем секрет кавказского долголетия
11.06 / 06:52
концерт Олег Винник в узких брюках соблазнил армию "волчиц" накаченной фигурой: "Маэстро"
В сети появились свежие фото и видео с выступления Олега Винника, на которых его можно увидеть в стильном образеКак сообщает Politeka.net, известный украинский артист Олег Винник после "Голоса країни" отправился с концертами в разные города Украины, чтобы порадовать своих "волчиц". Недавно в соцсети Instagram один из фанатов выложил кадры с вступления Винника на концерте премии "Украинская песня года".
19.05 / 22:06
ученые исследование Совет тренироваться по полчаса в день полезен не всем. Лучше делать трехминутные упражнения каждый час
рекомендация тренироваться по 30 минут в день может принести пользу далеко не всем при сидячем образе жизни. А вот три минуты упражнений каждый час способны продлить ее на 30%.О результатах исследования сообщает ВВС.Авторы работы установили, что слишком долгое сидение может даже свести на нет пользу от упражнений и что универсального подхода к физической активности не существует.Их исследование заняло четыре года.
19.05 / 14:41
симптомы Почему меняется температура тела и при чем тут ковид
Среди них длительная усталость и слабость, головные боли, одышка и кашель. Беспокоить могут боли в суставах и груди. Многие жалуются на сонливость, снижение концентрации внимания и перепады настроения. Нередкой бывает и лихорадка с температурой до 37,5 градуса.
19.05 / 10:50
организм Тренер назвал лучшее время для проведения тренировок
Тренер назвал лучшее время для проведения тренировок
14.05 / 13:26
здоровье спорт Санврач Ляшко упрекнул украинцев в игнорировании спорта. Это приводит к смертям из-за коронавируса
На видео Ляшко о физических нагрузках - с 5:23Ранее "Страна" писала о том, что ученые сообщили о необходимости отдельного лечения постковидного синдрома.Также мы сообщали, что по данным Госстата, украинцы имеют избыточную массу тела и мало занимаются физкультурой.
14.05 / 11:36
спорт занятия спортом Всего 150 минут в неделю могут спасти жизнь: Ляшко рассказал, как занятия спортом влияют на течение коронавируса
Ляшко уточнил, что спорт поможет предотвратить тяжелые последствия после коронавируса. Карантин в Украине продлится минимум до конца июня.
21.04 / 09:17
опрос Россияне перечислили причины, по которым откладывают занятия спортом
Россияне перечислили причины, по которым откладывают занятия спортом
14.04 / 08:07
Зоопарк отдых В начале мая в столице пройдет масштабный фестиваль кельтской культуры
Бельтайн — кельтский праздник начала лета, который традиционно отмечают 1 мая. В этот день гостей фестиваля в Центральном ботаническом саду ждут концертная программа, интерактивные площадки, конкурс огненных театров, ирландские танцы, контактный зоопарк, шотландские волынщики, большой рынок ремесленников, фудкорт и многое другое. Обо всем по порядку.
09.04 / 20:37
питание вредные привычки Медики назвали четыре основные причины возникновения болезней
Медик Олег Салагай рассказал о четырёх основных причинах возникновения заболеваний. По словам эксперта, среди факторов риска, способных повысить шанс их возникновения, медики выделяют отсутствие или низкую физическую активность, вредные привычки, среди которых курение и употребление спиртными напитками, неправильное питание. 
01.04 / 13:14
Велосипедисты хотели устроить заезд к началу сезона, но власти попросили личные данные участников
В МВО рассказывают, что 1 апреля планировали организовать заезд, приурочили его к старту своей акции «30 дней на велосипеде» (проходит с 1 по 30 апреля). Маршрут — от здания велообщества на Первомайской, 18 до парка Победы. Перекрывать дороги для этого не требовалось. В заезде было заявлено 100 участников.
26.03 / 20:59
здоровье Минздрав Украины В МОЗ объяснили украинцам, как справиться с тревожностью во время пандемии коронавируса
Несколько простых рекомендаций помогут снизить уровень стресса и паники во время пандемии:Напомним, 99% перенесших коронавирус людей страдают от тревоги и депрессии.Также "Страна" рассказывала, как  не впасть в ковид-депрессию, которая может быть вызвана самой болезнью или самоизоляцией.
24.03 / 00:13
медицина здоровье Как снизить риск ухудшения здоровья от сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни — это главный бич современности. Именно он становится причиной очень большого количества смертей. Дело в том, что человек хоть и имеет возможность меньше двигаться и получать от жизни всё, тем не менее на его здоровье это сказывается крайне отрицательно. И нужно знать, как снизить риски, чтобы прожить дольше.
23.03 / 17:28
похудение питание Диетолог рассказала, как избавиться от лишнего веса к лету
Доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева дала несколько советов, как можно скорректировать питание и сбросить лишние килограммы к лету без особого вредя для здоровья. Об этом сообщил портал .
05.03 / 01:16
ожирение питание В МОЗ напомнили украинцам, к чему приводит ожирение и как этого избежать
в связи с Всемирным днем борьбы с ожирением в Минздраве напомнили, что избыточный вес и ожирение может приводить к сокращению продолжительности жизни и является фактором риска ряда хронических заболеваний.Об этом сообщает Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.В частности, среди возможных заболеваний, к которым приводит ожирение, может проявится сердечно-сосудистые, диабет, не менее 12 видов рака, заболевания печени и органов дыхания, может влиять на психическое здоровье. А также избыточный вес может ухудшить течение Covid-19."В Украине только две пятых населения в Украине имели нормальный вес, а почти три пятых имели избыточный и ожирение, согласно данным Исследования STEPS в 2019 году.
02.03 / 21:34
здоровье В Минздраве дали украинцам советы, сколько минут и раз в неделю нужно тренироваться
Активность средней интенсивности и деятельность по укреплению мышц:Итого: 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности + 2 дня упражнений для укрепления мышц.Активность высокой интенсивности и деятельность по укреплению мышц:Итого: 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности + 2 дня упражнений для укрепления мышц.Сочетание активности средней, высокой интенсивности и по укреплению мышц:Итого: эквивалент 150 минут аэробной активности средней интенсивности + 2 дня занятий по укреплению мышц.Напомним, в МОЗ украинцам рекомендовали быть физически активными, потому что это влияет и на психическое здоровье.Также сообщалось, что физическая активность является профилактикой заболеваний сердца.
21.01 / 17:29
диета похудение Медики раскрыли способ похудения без специальных диет
Об этом рассказали специалисты, представляющие Национальную службу здравоохранения Великобритании.
14.01 / 23:26
сосуды сердце Медики рассказали, как снизить риск сердечных заболеваний
Учёные из Великобритании провели исследование, в ходе которого выяснили, как физическая активность влияет на риск развития сердечных заболеваний. Они установили, этот метод является эффективным и позволяет укрепить здоровье. 
10.01 / 21:45
Минздрав В МОЗ Украины решили, кому и сколько времени нужно тратить на физические упражнения во время локдауна
Напомним, что в МОЗ дали украинцам советы, как добавить в свой рабочий график физическую активность. В центре здоровья также призвали всех граждан следить за своим здоровьем.Также в МОЗ дали украинцам советы, как быстро приспособится к удаленной работе из дома.
08.01 / 06:48
здоровый образ жизни дзен Народные советы по борьбе с постоянной сонливостью — простые решения
Научная медицина выявила ряд причин, которые прямо влияют на ухудшение качества сна.
02.01 / 12:42
алкоголь еда Врач-диетолог Калинчев рассказал, что россияне полнеют в новогодние праздники не из-за набора жира
Москва, 02 янв 2021 - . В период новогодних выходных можно набрать пару-тройку лишних килограммов, если не следить за питанием и совсем не заниматься спортом, заявил в бесе с RT врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев.По его словам, если превышение над нормальным весом окажется в пределах двух-трех килограммов, то, вероятнее всего, это не жир, а отеки, которые связаны с любовью соотечественников к различным солениям — рыбе, маринадам или квашеной капусте.Калинчев отметил, что такая еда задерживает жидкость в организме человека, и чем больше у него жира, тем выше вероятность отечности.
17.12 / 10:15
реабилитация Коронавирус (COVID-19) Энерготерапевт Сандул перечислил способы быстрого восстановления после коронавируса
Москва, 17 дек 2020 - . Стресс и подавленное состояние сильно бьют по иммунной системе человека.
17.12 / 06:46
депрессия Медики объяснили неожиданную пользу ежедневного подъема по лестнице
Американские ученые пришли к выводу, что даже незначительная физическая активность способствует улучшению психологического состояния. В ходе исследования специалисты проанализировали деятельность областей мозга, участвующих в таких процессах, как, например, подъем по лестнице.
11.12 / 00:25
здоровье спорт Минздрав Так летал Супермен. В МОЗ показали украинцами простое движение, чтобы разминаться на карантине
Напомним, украинцам рассказали, как правильно выполнять технику глубокого дыхания, которая помогает успокоиться, расслабиться и снизить уровень стресса. Как сообщала "Страна", Всемирная организация здоровья (ВОЗ) обновила рекомендации по использованию масок для профилактики распространения Сovid-19. В частности, ВОЗ не советует носить респираторы с клапанами, так как клапан выдоха может пропускать воздух.
01.12 / 00:35
здоровье бег ходьба Медики определили количество упражнений, необходимых для уменьшения вреда от сидячего образа жизни
С переходом на дистанционное образование и работу люди стали забывать о физической активности. Все больше людей переходят на сидячий образ жизни. А он очень вреден для здоровья. Необходимо всего лишь 30 – 40 минут в день, чтобы уменьшить его негативное воздействие на наш организм.
27.11 / 18:09
общество смертность ВОЗ ВОЗ: большая физическая активность человечества сохранила бы жизнь до 5 млн человек в год
Об этом говорится в инструкции Всемирной организации здравоохранения по физическому здоровью, передает Укринформ .
27.11 / 15:08
здоровье смерть ВОЗ Нехватка физической активности может привести к смерти до 5 млн человек в год, - ВОЗ
инструкции ВОЗ в сфере физического здоровья.Этот документ указывает, что каждый 25% взрослых и 80% подростков не получают достаточной физической активности, и эта ситуация осложняется из-за COVID-19. В частности, ВОЗ рекомендует как минимум 2,5 часов средней или высокой физической активности для взрослых в неделю и по часу в день для детей и подростков.Регулярная физическая активность важна для предотвращения сердечного приступа, диабета и рака; она также помогает против депрессии и тревожности, улучшает работу мозга."Физическая активность любого типа и продолжительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше.
26.11 / 21:33
ВОЗ профилактика В ВОЗ сообщили, какой должна быть физическая активность во время пандемии корнавируса
Всемирная организация здравоохранения скорректировала рекомендации, касающиеся норм физической активности с учётом пандемии. Об этом сообщает агентство «РИА Новости». «В соответствии с новыми рекомендациями ВОЗ, всем взрослым, включая людей с хроническими заболеваниями или инвалидностью
13.11 / 09:47
профилактика заболеваний Как лечатся инверсионной терапией?
физической активности больше страдают спинные мышцы — пространство между позвонками сокращается, что приводит к заболеваниям позвоночника.Ослабить болезненные симптомы поможет инверсионная терапия.
12.11 / 01:12
профилактика заболеваний Как лечатся инверсионной терапией?
физической активности больше страдают спинные мышцы — пространство между позвонками сокращается, что приводит к заболеваниям позвоночника.
24.10 / 17:12
врач Эксперт холестерин Врач рассказал, как снизить холестерин без лекарств
Врач рассказал, как снизить холестерин без лекарств
17.10 / 14:17
здоровый образ жизни занятия спортом Сон или занятия спортом — что важнее?
7−9 часов сна — вот цифра, которую рекомендуют эксперты из Национального института здравоохранения. Именно такой подход способен обеспечить крепкое здоровье в долгосрочной перспективе.Однако беда заключается в том, что бОльшая часть людей страдает и от хронического недосыпа, и от отсутствия ежедневной физической активности.
DMCA