С переходом на дистанционное образование и работу люди стали забывать о физической активности. Все больше людей переходят на сидячий образ жизни.
А он очень вреден для здоровья. Необходимо всего лишь 30 – 40 минут в день, чтобы уменьшить его негативное воздействие на наш организм.
Исследователи установили, что около 40 минут какой-либо активности вполне могут компенсировать 10 часов сидячего образа жизни.
Читать на lenta.ua