Тренер назвал лучшее время для проведения тренировок
Тренер назвал лучшее время для проведения тренировок По мнению фитнес-тренера Никиты Скрипника лучшим временем для проведения зарядки и силовой тренировки является первая половина дня.
В беседе с телеканалом «Звезда» Скрипник подчеркнул, что организм начинает пробуждаться и готов с девяти утра к активным физическим нагрузкам, поэтому данное время — наиболее удачное для тренировки.
При этом ложиться спать нужно не позже 23:00 накануне, а просыпаться минимум за час до занятия спортом. Как объяснил тренер, послеобеденное время считается лучшим для координационных тренировок.
Читать на mirnov.ruОб этом же в других СМИ
«Не откладывайте»: врач назвал лучшее время для вакцинации от коронавируса 5-tv.ru / 2 года назад
Врач назвал лучшее время для вакцинации от коронавируса rg.ru / 2 года назад
Названо лучшее время для вакцинации от COVID-19 gazeta.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.