ЗОЖ - главные новости

09.11 / 00:13

мотивация ЗОЖ Советы врача Результат на лице. Еще один способ начать вести здоровый образ жизни

Для многих людей стремление «вернуть лицо» является мощной мотивациейЗдоровье налицо и на лице. В процессе эволюции мы научились считывать огромное количество информации с лиц других людей. Как вы спали, болеете ли, овуляция, рацион, уровень кортизола и тестостерона, не говоря уже про эмоции — все можно увидеть.

08.11 / 18:04

стрельба ЗОЖ соревнования Представители Гродненщины приняли участие в республиканском турнире по стрельбе из пневматического оружия среди работников физической культуры, спорта и туризма

Команда управления спорта и туризма Гродненского облисполкома приняла участие в республиканском турнире по стрельбе из пневматического оружия среди работников физической культуры, спорта и туризма. Турнир проходил в Минске и собрал 55 команд со всех регионов страны в спортивно-стрелковом комплексе имени Маршала Советского Союза С.К. Тимошенко.

07.11 / 09:06

спорт ЗОЖ новости Твери Кирилл Щетинин, инструктор по фитнесу: «Спорт — это проекция жизни!»

Сегодня тема фитнеса набирает обороты не только в России, но и в Твери. Это позитивно отражается на жизни людей, ведь у них расширяются возможности профессионально заниматься своим здоровьем. О новых направлениях тверской фитнес индустрии мы поговорили с Кириллом Щетининым, инструктором тренажерного клуба «My Fit». — Расскажу немного о себе.

05.11 / 18:11

здоровье ЗОЖ Новости Беларуси Самые распространенные сезонные болезни. Как опознать и как предотвратить

У каждого сезона есть свои традиционные заболевания. Не то, чтобы в другое время человек имел к ним стойкий иммунитет, но в определенный период года они показывают наибольший всплеск распространения. У осени свойственных ей заболеваний особенно много.

05.11 / 12:44

здоровье ЗОЖ сердце В Гродненском районе все чаще регистрируют случаи бронхиальной астмы

На территории Гродненского района чаще стали регистрироваться случаи хронического профессионального заболевания бронхиальной астмы, сообщает "Перспектива". Это заболевание дыхательных путей, которое развивается из-за воздействия раздражителя, присутствующего на рабочем месте в виде пыли, газов, аэрозолей на протяжении от нескольких месяцев до нескольких лет. Так, в 2021-м и истекшем периоде 2022 года случаи профзаболевания зарегистрированы в двух сельскохозяйственных организациях.

05.11 / 11:28

полезные советы ЗОЖ Новости Беларуси Безопасно ли готовить еду на сливочном масле: объяснил врач

medikforum.ru. Токсиколог Кутушов объяснил в беседе с «АиФ», безопасно ли готовить еду на сливочном масле.

28.10 / 14:20

образование спорт ЗОЖ В Бежецке введена в эксплуатацию «умная» спортивная площадка

В городе Бежецке Тверской области введена в эксплуатацию «умная» спортивная площадка. Объект расположен на территории средней общеобразовательной школы № 4. По мнению Губернатора Игоря Рудени, поддержка и развитие спорта в регионе играет важную роль в воспитании подрастающего поколения, приобщении молодёжи к здоровому образу жизни.

27.10 / 11:55

здоровье политика ЗОЖ В России за 12 лет почти вдвое снизилось потребление табака

В России с 2009 по 2021 год распространенность употребления табака среди взрослого населения снизилась с 39,5% до 20%. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко, сообщает ТАСС.

22.10 / 18:33

ЗОЖ сон Новости Беларуси Гиперсомния: еда помогает устранить чрезмерную дневную сонливость

medikforum.ru. Гиперсомния – это чрезмерная сонливость. По данным Фонда сна (Sleep Foundation), люди с гиперсомнией, как правило, спят от 9 до 11 часов в день, но при этом чувствуют усталость, разбитость, вялость.

19.10 / 20:57

здоровье ЗОЖ долголетие Поле для экспериментов. Главные современные тренды биохакинга

Все эти интервенции действительно способны изменить состояние организма или психики, но в какую сторону и на какой период — никто точно не знаетБиохакинг — хорошее слово. В мире, где половина жизни проходит в цифровой реальности, что-то хакнуть — это в половине случаев решение проблемы.Когда-то в нулевые, биохакингом было то, что делали городские ученые в гаражах. Они как хобби заводили себе лаборатории, скупая оборудование на барахолках, и ставили простые, но интересные эксперименты.

19.10 / 16:50

спорт ЗОЖ новости Твери Студенты ТвГТУ - призеры чемпионата Тверской области по перетягиванию каната

15 октября на базе физкультурно-оздоровительного комплекса имени Султана Ахмерова в Твери прошёл чемпионат области по перетягиванию каната. В соревнованиях приняли участие сильнейшие команды региона: школы №42, ВСК «Горностай» и СК «Валдай», представляющие столицу Верхневолжья, и колледжа Росрезерва из Торжка.

17.10 / 13:02

в мире ЗОЖ Новости Беларуси Заниматься йогой на рабочем месте рекомендует ВОЗ

1prof.by со ссылкой на Rzeczpospolita. Очевидно, что переутомление и стресс влияют на качество работы в компаниях. Проблема истощения, выгорания, а также психических и эмоциональных проблем, возникающих на работе, становится все более серьезной и ее нельзя игнорировать.

17.10 / 09:01

образование спорт ЗОЖ В Кимрском районе Тверской области установлены новые спортивные комплексы

На фото: спортивная площадка в Устиново В последние несколько лет серьезными темпами идет популяризация здорового образа жизни. Очевидно, чтобы привлечь людей к физической активности, необходимо создать условия, позволяющие заниматься спортом самому широкому кругу населения. Особенно это важно в небольших поселениях, где вряд ли появится фитнес-клуб, а размяться на хорошем тренажере хочется, и здоровью это необходимо.

16.10 / 17:52

здоровье наука ЗОЖ Ученые: включение в рацион орехов и семечек вдвое снижает риск преждевременной смерти

МИР24. Отмечается, что указанные продукты являются источником жирных кислота омега-6, способствующих поддержанию здоровья сердца и благоприятным воздействием на уровень холестерина в крови.

16.10 / 15:17

здоровье ЗОЖ Новости Беларуси Стоматолог рассказала, вредит ли жевательная резинка здоровью зубов

МИР24» сообщила стоматолог-ортодонт Мария Балакирева. Врач подчеркнула, что жевательная резинка помогает поддерживать здоровье зубов, однако ее стоит использовать не более десяти минут. «Я думаю, что жевательная резинка все-таки полезна, потому что после еды вы можете с ее помощью убрать остатки пищи.

12.10 / 12:30

в мире ЗОЖ чай «Может даже привести к депрессии»: с чем нельзя пить чай?

Mir24 обсудила с диетологами, как правильно пить чай, чтобы не потерять его полезные свойства. Изначально чай использовался в качестве лекарственного средства, а в Россию впервые его завезли в XVII веке из Китая. Несмотря на отсутствие собственного производства и, как следствие, дороговизну, чай за два последующих века стал в России фактически национальным напитком.

09.10 / 19:54

здоровье рак ЗОЖ «Здесь два момента»: почему полуфабрикаты вызывают рак толстой кишки?

Появлению онкообразований способствует большой количество трансжиров, содержащихся в полуфабрикатах и фастфуде, и еще несколько факторов, рассказала Mir24.tv врач-диетолог Анна Белоусова. «Здесь два момента: трансжиры и недостаток клетчатки. В мясных полуфабрикатах очень часто присутствуют трансжиры, которые ведут к повышенному проценту онкозаболеваний.

09.10 / 16:33

еда ЗОЖ Новости Беларуси Не хуже чем в Италии: диетолог поделилась рецептом быстрого приготовления пасты

рассказала рецепт классической итальянской пасты, которую можно приготовить в духовке на своей кухне. Для приготовления вам понадобится: упаковка спагетти из твердых сортов пшеницы, луковица, три зубчика чеснока или сухой чеснок, банка томатного соуса, 1 ст. л.

08.10 / 19:34

здоровье полезные советы ЗОЖ Не только рыба. Топ-5 продуктов для здоровья суставов

Поддержать функциональность суставов и избежать многочисленных осложнений при их заболеваниях поможет несложная и гибкая диета. О том, какие продукты важно включить в рацион, рассказала СБ врач-диетолог Юлия Грачева.

02.10 / 15:26

здоровье ЗОЖ сон Как бороться с бессонницей и лучше засыпать? Несколько полезных советов

Бессонница похожа на китайскую ловушку для пальцев: чем активнее вы пытаетесь вытащить палец, тем сильнее застреваете. Единственный выход из ловушки — идти против своих инстинктов. Вот некоторые из способов улучшить свой сон. 1. Дышите меньше Чтобы повысить свои шанс, попробуйте сознательно замедлять дыхание в течение дня (вдыхайте примерно пять секунд и выдыхайте примерно семь секунд). Делайте это, удобно сидя, концентрируясь на каждом вдохе. Стоддарт отмечает, что это сработает даже во время ваших обычных занятий: просмотр телевизора, развешивание белья или работа за столом. 2. Смените рутину Если у

01.10 / 16:04

медицина здоровье ЗОЖ Синусит и гайморит. Что есть что? Ищем причины, узнаем симптомы

Любая простуда, как правило, сопровождается воспалением слизистой оболочки носа, то есть, по сути, синуситом. Но чаще всего на приеме у врача приходится слышать об остром респираторном заболевании (ОРЗ) или о рините. Почему так происходит? Когда впору ставить диагноз «синусит»? Какое отношение к нему имеет гайморит? И почему насморк за 7 дней сам может и не пройти?

25.09 / 14:34

здоровье овощи ЗОЖ Польза брюссельской капусты для здоровья

Пищевой профиль брюссельской капусты Хотя брюссельская капуста не всем по вкусу, в ней мало калорий и много питательных веществ. Восемь вареных кочанов обеспечивают 70 калорий, 5,9 г углеводов, 2,2 г жира и 4,8 г белка. Капуста также богата клетчаткой, что важно для поддержания здоровья пищеварительной системы.

23.09 / 11:24

спорт ЗОЖ шахматы Студенты ТвГТУ выступили на турнире по шахматам среди вузов Союзного государства

Подведены итоги онлайн-турнира по шахматам среди студентов и студенческих команд вузов Союзного государства России и Беларуси. В соревнованиях приняли участие 266 шахматистов из 47 учебных заведений, в том числе кандидаты в мастера спорта, мастера спорта и мастера спорта международного класса.

09.09 / 21:08

ЗОЖ голодовка Советы диетолога Лучший детокс. Семь принципов правильного голодания

Не принимайте решение спонтанно, потому что в таком случае организм будет не готовМногие мои старые клиенты голодают по понедельникам. Потому что среда — это маленькая пятница, в пятницу — тоже не лучшее время и, конечно, не выходные. А вот начало воскресенья — понедельник-вторник — отлично подходят.

03.09 / 14:09

спорт легкая атлетика ЗОЖ Программа «Кросса нации-2022» в Тверской области опубликована

17 сентября в Тверской области пройдет региональный этап Всероссийского дня бега «Кросс нации-2022». Впервые он организован в городе Торжке. Планируется, что в Верхневолжье в забегах примут участие порядка 4000 человек из 42 муниципальных образований области. Комиссия по допуску к соревнованиям будет работать 15-16 сентября с 10:00 до 18:00 в региональном Комитете по физической культуре и спорту по адресу: г.

03.09 / 11:52

здоровье ЗОЖ почки Какие вредные привычки разрушают почки? Рассказал врач Дмитрий Шевцов

О вредных привычках, которые разрушают почки, в рубрике «Формула здоровья» программы «Наше утро» на ОНТ рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов.

01.09 / 23:17

здоровье ЗОЖ Лакомятся орехами и пьют вино. Семь правил долгожителей

Родные, близкие, встречи, забота от чистого сердца — составляющие долгих лет жизниХорошо сохранились. Представьте, что те, кто живет дольше всего и нередко здоровее всех:1. Не имеют абонементов в спортивный зал.

30.08 / 23:11

общество похудение ЗОЖ Эффект EPOC. Как продолжить сжигание калорий даже после тренировки

После качественной тренировки у здорового организма значительно повышается расход энергииЭффект EPOC — дополнительное сожжение калорий после тренировки, когда ты уже поработал, а калории все еще «доиспользуются».После качественной тренировки у здорового организма значительно повышается расход энергии. Это происходит благодаря чрезмерному потреблению кислорода — excess post-exercise oxygen consumption (далее сокращен — EPOC).Такой процесс можно назвать «усиленным метаболизмом» или «сжиганием» калорий. Тщательно контролируемые учеными исследования доказали, что он длится от 2 до 24 часов.

27.08 / 18:06

ЗОЖ питание лето Исследование показало, что мужчины летом более активно набирают вес

Воздействие солнечного света и жары стимулирует потребление пищи и увеличение веса у мужчин, показало исследование международной группы ученых из Тель-Авивского университета Израиля, Колумбийского университета США и Института диабета и избыточного веса Германии.

27.08 / 13:54

здоровье ЗОЖ сердце Щит для сердца. Чем полезны кардиотренировки

На протяжении многих лет сердечно-сосудистые заболевания возглавляют список основных причин преждевременной смертности. При этом большинство пациентов с больным сердцем условно делятся на две категории. Одни, несмотря на предписания врачей и высокий риск осложнений, не хотят подстраиваться под болезнь и продолжают жить в привычном ритме. Другие, напротив, максимально ограничивают повседневную активность, чтобы не нагружать сердце.

24.08 / 15:15

спорт ЗОЖ Команда турклуба ТвГТУ прошла маршрут третьей категории сложности на Кольском полуострове

Команда туристического клуба ТвГТУ «Азимут» вернулась из похода по Кольскому полуострову, где в составе группы туристов Тверского вагоностроительного завода прошла маршрут третьей категории сложности по реке Умба и вышла в Белое море. «Больше всего запомнились северные пейзажи и захватывающие дух пороги на реке, для большинства членов экипажа это была первая поездка в северные края нашей Родины, - поделились впечатлениями участники экспедиции.

24.08 / 09:20

здоровье рак ЗОЖ Исследование: курение и пожилой возраст являются самыми большими факторами риска для любого рака

В исследовании, опубликованном в журнале Cancer, ученые проанализировали данные почти полумиллиона человек в Соединенных Штатах, у которых не было рака. Исследователи наблюдали за участниками в течение пяти лет. При этом они хотели выявить факторы, связанные с более чем двухпроцентным абсолютным риском развития любого рака в течение пяти лет. Что показало наблюдение? Всего за пять лет наблюдений у участников исследования было диагностировано 15 226 случаев рака, при этом рак предстате

22.08 / 11:58

спорт легкая атлетика ЗОЖ Сотрудники КАЭС – в числе призеров российских соревнований про ультратрейлу и заплыву в открытой воде

На территории национального парка «Валдайский» в августе прошло сразу два масштабных спортивных мероприятия - ультрамарафон «Заповедный Валдай» и традиционный заплыв на открытой воде Valday Swim. В ежегодных масштабных состязаниях участвовали спортсмены из Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Великого Новгорода. Тверскую область представляли спортсмены Калининской АЭС: Егор Соловьев, Александр Глущенко, Виктор Васин, Анна и Алексей Фирсовы, Константин Белик, Наталья Вернова, Александр Налогин. В этом году заплыв Valday Swim прошел на озере Находно в самом центре Валдайского Национального парка.

21.08 / 18:32

здоровье ЗОЖ питание Диетолог рассказала о вреде газировки без сахара

Диетолог Светлана Кашицкая на своей странице в Instagram рассказала, чем чревато употребление газированного напитка «без сахара», сообщает sb.by. По словам специалиста, химическая сладость, поступая в организм, дает сигнал мозгу и провоцирует развитие тяги к сладкому. Сначала вы не можете перестать пить колу, а затем скупаете шоколад.

21.08 / 15:59

продукты ЗОЖ Растительное мясо полезнее животного, заявили ученые

животноводства. Работа ученых была опубликована в журнале Future Foods, передает ОНТ со ссылкой на «Газета.ру». Авторы исследования изучили 43 работы, которые посвящены эффектам употребления растительного мяса.

16.08 / 15:29

баскетбол спорт ЗОЖ Спортсмены Политеха – победители регионального чемпионата АСБ 3х3

13 августа на площадке спорткомплекса «Юбилейный» в Твери разыграли медали регионального чемпионата Ассоциации студенческого баскетбола 3х3. В женской сетке турнира золотые награды завоевали девушки из Политеха.

15.08 / 19:02

здоровье жара ЗОЖ Врач рассказала, кому нельзя в жару охлаждаться мороженым и напитками со льдом

жару люди часто спасаются прохладительными напитками и мороженым. Однако людям с определенными заболеваниями лучше этого не делать. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова, передает МИР24.

15.08 / 09:06

спорт ЗОЖ профсоюзы Сплав на байдарках, волейбол и стрельба из лука. На туристической базе «Немново» прошла областная межотраслевая спартакиада Гродненского областного объединения профсоюзов

Областная межотраслевая спартакиада Гродненского областного объединения профсоюзов собрала на туристической базе «Немново» около 200 любителей здорового образа жизни.

10.08 / 21:21

ЗОЖ здоровый образ жизни вредные привычки Развенчиваем мифы. Шесть привычек, которые только кажутся здоровыми, а на самом деле вредят

Только в ХХ веке появились сотни новых диет (Фото:i yunmai/Unsplash) Когда дело доходит до здоровых привычек, их тоже может быть в избытке. Например, употребление в пищу полезных продуктов помогает сохранить здоровье, но их переедание приведет вас к лишнему весу и болезням.

06.08 / 09:40

спорт ЗОЖ В Тверской области проходит фестиваль парусного спорта «Народная регата»

55 яхт заявлены на фестиваль по парусному спорту «Народная регата», который продлится в Конаковском районе до 7 августа. Яркое событие неизменно привлекает туристов и жителей Тверской области. В рамках фестиваля проводится Чемпионат Тверской области по парусному спорту. Сюда для участия в 12 гонках для каждого класса яхт приехали 145 участников.

05.08 / 14:52

образование спорт ЗОЖ Команда турклуба ТвГТУ покорит главные вершины Урала

5 августа команда турклуба Тверского государственного технического университета «Азимут» отправилась в новый поход, к которому готовилась предыдущие полгода. Туристы пройдут маршрут 4 категории сложности на приполярном Урале в национальном парке «Югыд Ва».

25.07 / 15:29

спорт ЗОЖ автоспорт Пилоты СК ТВГТУ «Racing» стали победителями четвертого этапа чемпионата России по автокроссу

Верхневолжье и Тверской Политех на соревнованиях представляли пилоты СК ТвГТУ «Raсing», которые завоевали золото в командном зачете. Мастера спорта Александр Колесниченко и Сергей Лысов заняли 2 и 3 места в личном зачете, сократив отставание от первого места всего чемпионата до двенадцати очков.

23.07 / 18:59

спорт ЗОЖ велоспорт Клуб «ВелоТверь» провел Юбилейную Приключенческую велогонку «Авантюр» и анонсировал «Осенний рогейн»

25-26 июня под Тверью прошла Юбилейная Приключенческая велогонка «Авантюр». В этом году темой гонки стало произведение Рудольфа Распе — «Приключения барона Мюнхгаузена». Мероприятие посетило более 300 спортсменов из Твери, Москвы, Санкт-Петербурга и других уголков России. Команда организаторов «Авантюр» обещает осенью еще одно крупное вело-событие – «Осенний рогейн».

20.07 / 23:16

ЗОЖ здоровое питание Советы диетолога В условиях войны. Восемь простых привычек, которые улучшат жизнь

Если вам хочется заесть стрессовое состояние, выбирайте медленную пищуЧеклист: восемь простых привычек, которые улучшат жизнь в условиях войны.1. Много пить. Никаких новостей: вода нужна для жизни.

20.07 / 10:18

спорт ЗОЖ В Тверской области в 2022 году увеличилось число спортсменов — стипендиатов губернатора

В Верхневолжье расширен перечень получателей ежемесячных стипендий Губернатора Тверской области спортсменам, включенным в состав сборных команд Российской Федерации. Это связано с тем, что число атлетов, добившихся высоких достижений в спорте по итогам прошлого года, увеличилось. Соответственно, предусмотрены дополнительные средства на выплату стипендий.

19.07 / 17:48

спорт ЗОЖ автоспорт Пилот СК ТвГТУ «Racing» завоевал серебро на шестом этапе чемпионата России по ралли-кроссу

В минувшие выходные в Ленинградской области прошел шестой этап чемпионата России по ралли-кроссу, на котором Верхневолжье и Тверской Политех представил пилот СК ТвГТУ «Raсing». По итогам соревнований на трассе «Игора-драйв» Александр Колесниченко занял второе место, что даёт ему возможность войти в тройку чемпионата страны по ралли-кроссу в личном зачете.

22.06 / 21:11

ЗОЖ питание здоровое питание Меню долгожителей. Шесть привычек в рационе, которые продлят вашу жизнь

Узнайте, что 100-летние люди кладут в свои тарелки для долголетия (Фото:Jaddy Liu/Unsplash) Возможно ваше питание не совсем соответствует диете долгожителей, а ведь это является важным компонентом для правильного функционирования тела и разума.Чтобы сохранить свою энергию, важно убедиться, что с помощью адекватного питания вы едите необходимое количество полезных веществ. Исследования показывают, что за тем, что 100-летние люди кладут в свои тарелки и долголетием, стоят четкие научные данные.

17.06 / 07:03

ЗОЖ питание молоко Четыре причины полюбить молоко раз и навсегда. Не верьте стереотипам, оно может быть полезным

Польза от употребления молока выходит далеко за пределы ваших костей и зубов (Фото:Daniela Díaz/Unsplash) Молоко является важной частью рациона человека, при этом вы можете пить молоко ил нет. Ученые давно связали молоко с улучшением здоровья костей, функцией сердца и снижением риска ожирения.Чашка молока в день является одним из лучших способов восполнить потребности кальция в организме и витамине D в вашем рационе, ведь это лучший способ получить витамины, которые помогают вам сохранить крепкие кости.

Актуальные новости разных СМИ

Все СМИ