Спорт и отдых - главные новости

15.03 / 18:13

Men Спорт и отдых 5 упражнений, которые не только сжигают жир, но и прокачивают твой ум

Если ты хочешь быть не только здоровым, но и умным – физическая активность обязательно должна быть составной твоей жизни. Конечно же, не нужно просиживать целыми днями в тренажерном зале.

15.03 / 14:36

Men Спорт и отдых 5 простых изменений в жизни, которые помогут нарастить мышечную массу

Если твоя задача – нарастить мышечную массу, то ты должен знать, что для этого недостаточно таскать "железо". Есть еще ряд факторов, которые могут тормозить этот процесс.

14.03 / 18:31

Men Спорт и отдых Бодибилдеры выполнили тренировку Криса Хемсворта для съемок в "Тор: Любовь и гром"

Брэндон и Хадсон Уайт, более известные как Buff Dudes на ютьюбе, составили программу тренировок, в которой основное внимание уделяется дельте и рукам. И поскольку они знают, что многие люди все еще тренируются дома, они игнорировали любые упражнения, которые требуют особого оборудования.

13.03 / 14:52

Men Спорт и отдых Чемпион UFC показал, как он готовится к соревнованиям: не пытайся повторить это упражнение

Мы снова предупреждаем, что воспроизвести тренировки Джона Джонса вовсе не обязательно. Ну разве ты решишь завтра податься в бойцы UFC в супертяжелом весе.

12.03 / 14:02

Men Спорт и отдых Больше не значит лучше: 3 преимущества легких тренировок

Совсем не обязательно изнурять себя в зале, а также таскать тяжелое "железо". Иногда для достижения желаемого результата можно изменить вектор своей активности, сосредоточившись, например, на легких упражнениях.

11.03 / 18:02

Men Спорт и отдых 6 распространенных ошибок во время HIIT тренировок, которых допускают большинство мужчин

HIIT тренировки подходят не всем и не для всего. Более того: ты можешь начать выполнять упражнения, но не будешь получать результатов, и вот почему.

10.03 / 13:05

Men Спорт и отдых Бывший боец UFC бросил всем 20-секундный вызов: он не каждому по зубам

Сен-Пьер рассказал, что с помощью этого упражнения можно укрепить свой корпус. А особенно ценен этот вызов потому, что он отбирает всего 20 секунд твоего времени.

10.03 / 07:22

занятия спортом актив Спорт и отдых Крепатура: почему возникает боль после тренировки и как помочь организму восстановиться

Болезненность мышц также может быть вызвана новыми движениями, которые ваш мозг не распознает. Вот почему важно начинать свои тренировки со специалистами, такими как физиотерапевт или физиолог.

09.03 / 22:42

Men Спорт и отдых Весна – лучшее время для бега: как начать это делать и не травмироваться

Казалось бы, что сложного в беге? Берешь и бежишь. А вот и нет.

09.03 / 14:42

Men Спорт и отдых Задача не из легких: как Ули Латукефу тренировался, чтобы сыграть в "Молодом Скале" – видео

Перед Ули стоял настоящий вызов. Ему нужно было вывести свои физические способности на совершенно новый уровень.

08.03 / 14:28

нео Men Спорт и отдых Джей Катлер: как изменился четырехкратный обладатель титула "Мистер Олимпия" за 20 лет – фото

На днях в сети выложили фотосравнение. На нем видно, что четырехкратный чемпион течение последних 20 лет не бездельничал.

08.03 / 11:19

Спорт и отдых Твоё тело может гораздо больше: блогер 80 дней прокачивал свою гибкость – видео

Он в течение 80 дней выполнял упражнения на подвижность, какие помогли ему расслабить плечи, бедра и запястья. Перед стартом он, конечно же, измеряет свою подвижность по пяти параметрам: прикосновение пальцами к ногам в наклоне, наклон в сторону, подъем ноги сидя, разгибание плеча с палкой, а также мостик.

07.03 / 11:35

Men Спорт и отдых Двое обычных парней 30 дней выполняли планку: удалось ли им накачать кубики пресса

Заметим, что наши новые герои отличаются от большинства блогеров, о которых мы рассказывали ранее. У них нет четко выраженного пресса.

06.03 / 14:42

Men Спорт и отдых Вызов супергероев: как тренируется Себастиан Стэн для съемок в "Соколе и Зимнем солдате"

Дэн Саладино, его тренер, работает с голливудскими звездами. Он не только работает над их телами, но и готовит к съемкам в боевиках и супергеройских фильмах.

06.03 / 10:48

нео Men Спорт и отдых Звезда UFC бросил всем 10-секундный вызов: его сможет выполнить не каждый

Если тебе кажется, что вызов от звезды UFC чрезвычайно простой, то тебе только кажется. На самом деле все гораздо сложнее, но не невозможно.

05.03 / 13:56

Men Спорт и отдых Студент-медик 30 дней занимался бегом: изменения в его жизни понравятся каждому

Поэтому он решил попробовать бегать. Во-первых, это весомая причина выйти из дома.

04.03 / 13:49

Men Спорт и отдых Бодибилдер выполнил сразу все упражнения Шварценеггера: видео сумасшедшего челленджа

Эта программа тренировок состоит из 14 сложных упражнений, охватывающих грудь, спину, плечи, руки и ноги. Заметим, что Арнольд обычно посвящал тренировки только одной или двум областям тела, Ассель решил попробовать изнурительную версию этой тренировки.

03.03 / 13:46

Men Спорт и отдых 40-летний американец устроил себе 365-дневный челлендж с кроссфита: чем он закончился

Это изнурительная тренировка с кроссфита, которая состоит из бега на 1 милю, 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и еще одного бега на 1 милю, чтобы закрепить результат. Все это нужно выполнить в жилете с нагрузкой.

03.03 / 09:50

Men Спорт и отдых Тренировка Джейсона Борна: как нарастить мышцы с помощью собственного веса

Когда ты видишь героя боевиков, то первым на ум тебе приходит проведения часами в тренажерном зале. Оно и неудивительно, ведь во время съемок нужно выполнять сложные трюки, а также щеголять своим крепким и сильным телом.

03.03 / 04:21

идеи Спорт и отдых Рыбацкий сленг: как быть "своим" в кругу профессионалов

Если вы новичок в этой сфере и не хотите испытывать дискомфорт в коллективе рыбаков, ознакомьтесь с кличками рыб, которые придумали профессиональные рыбаки. Читайте также: 5 детей, выживших на "Титанике": как сложилась их жизнь Довольно часто клички характеризуют характер животных или их внешние показатели.

02.03 / 14:16

Спорт и отдых Блогер 90 дней занимался кроссфитом: изменения в его теле поражают

Сразу же начнем со спойлера: результаты таки впечатляют. А дальше мы расскажем, как Леон Сильвестр справлялся со своим челленджем, а также покажем результаты, которых ему удалось достичь по завершении 90 дней тренировок.

01.03 / 10:09

люди Men Спорт и отдых Сильные позы: как стать смелее и мужественнее, тратя 2 минуты в день

В таких позах человек – сознательно или бессознательно – пытается показать свое превосходство. Но можно сделать наоборот – использовать сильные позиции, чтобы сформировать в себе сильную личность.

28.02 / 11:11

Men Спорт и отдых Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело

Сама по себе эта идея несколько сумасшедшая, ведь Шварценеггер был бодибилдером, поэтому нашему герою пришлось не просто выполнять популярные упражнения. Ему нужно было еще и таскать "железо".

27.02 / 11:25

Men Спорт и отдых Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки

Просто стать в планку и терпеливо ожидать, когда пройдет минута, две, а то и пять – это слишком просто. Да и само упражнение со временем становится скучным, из-за чего тебе не хочется его выполнять.

26.02 / 13:43

Men Спорт и отдых 1000 отжиманий за час: бывший военный бросил себе сумасшедший вызов

По словам Баре, сделать 1000 отжиманий за 2 часа вполне реально, но ему нравится поднимать планку. Это интересно Популярный блогер бросил себе вызов: он 30 дней выполнял по 300 отжиманий Я люблю отжиматься, поэтому каждую тренировку начинаю со 100 отжиманий. Если нет, значит, в моей тренировке чего-то не хватает.

25.02 / 19:10

идеи Интересный досуг Спорт и отдых 5 невероятных фактов о космосе, которые похожи на вымысел

Мы вам расскажем интригующие и впечатляющие факты, которые удивят даже тех, кто с детства увлекается всеми космическими объектами. Читайте также: 15 космических подарков для любителей астрономии: идеи с фото NASA тратит сотни миллионов долларов для того, чтобы развивать космонавтику.

25.02 / 13:47

Спорт и отдых Популярный блогер бросил себе вызов: он 30 дней выполнял по 300 отжиманий

Блогер решил разбить 300 отжиманий на 3 различные варианты, которые он выполняет в течение дня: 100 обычных отжиманий утром, 100 треугольных отжиманий днем и 100 отжиманий на пике вечером. Это интересно Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает Я делаю 4 подхода по 25 повторений.

24.02 / 17:57

Men Спорт и отдых Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает

Сейчас Кевин сделал почти 400 тысяч повторений. И, конечно же, не планирует на этом останавливаться.

23.02 / 13:07

Men Спорт и отдых 8 простых упражнений, с помощью которых можно проснуться за считанные минуты

Если ты работаешь из дома, то этот комплекс упражнений идеально тебе подойдет. С его помощью ты не только взбодришься, но и будешь чувствовать себя значительно лучше в течение всего рабочего дня. Более того: физическая активность позволяет тебе быть более продуктивным, поэтому не ленись! Это интересно 7 действенных способов восстановить энергию после бессонной ночи 1.

22.02 / 14:22

Men Спорт и отдых Бодибилдер бросил себе вызов: он попытался выполнить упражнения для олимпийских гимнастов

В новом ролике Нила Уилсона бодибилдер Майк Терстон попытался выполнить упражнения для олимпийских чемпионов. Если ты помнишь, то раньше Нил пытался справиться с программой тренировок бодибилдеров.

21.02 / 13:37

Спорт и отдых Блогер выполнил 10 тысяч отжиманий за 30 дней: как это повлияло на его тело

В одном из своих последних видеороликов о фитнесе, Брауни бросил вызов трем своим друзьям. Они должны были 30 дней отжиматься по 200 раз.

20.02 / 14:03

Men Спорт и отдых Безумная тренировка: стронгмен Мартинс Лицис протянул 5-тонный автомобиль (видео)

Заметим, что это не первая его попытка потянуть монстр-траки. Айда смотреть, справился ли Мартинс Лицис с 5-тонной машиной! Это интересно Настоящий вызов своему телу: какую тренировку выполняли актеры фильма "300 спартанцев" "В последний раз мне приходилось тянуть монстр-траки на World's Strongest Man 2019, когда я вытащил два из них.

20.02 / 10:12

советы Men Спорт и отдых 7 действенных способов восстановить энергию после бессонной ночи

Стресс, гормональные проблемы, побочные действия каких-то лекарств, или просто переживания (это когда ты не можешь перестать думать о чем-то). Все это может вызвать бессонницу.

19.02 / 23:48

Men Спорт и отдых Настоящий вызов своему телу: какую тренировку выполняли актеры фильма "300 спартанцев"

В сцене из фильма Батлер одет по-военному, без рубашки, с красной накидкой, развивается по его широкими точеными плечами. Когда он смотрит в глаза Горго, большая часть его чувств остается невысказанной.

19.02 / 09:59

история Men Спорт и отдых Наследие советской Германии: удручающие фото Томаса Джориона

Что интересно, Джорион – самоучка, а фотографирует принципиально в естественном свете. Он ищет заброшенные людьми места, и напоминает о них миру.

18.02 / 17:54

Men Спорт и отдых Бодибилдеры выполнили тренировку Бена Аффлека из фильма "Бэтмен против Супермена": крутое видео

Первый этап тренировки содержал как можно больше ударов 9-килограммовой кувалдой по шине трактора до отказа. Казалось бы, что тут такого.

17.02 / 20:37

Шоу бизнес Men Спорт и отдых Стронгмены попытались позаниматься йогой в сауне: смотри, что из этого вышло

В новом видео на ютуб-канале Брайана Шоу они сталкиваются с совершенно другой фитнес-проблемой: занятием йогой в узкой сауне. Это надо видеть.

16.02 / 14:17

Спорт и отдых Блогер похудел с помощью ежедневной ходьбы: как это изменило его жизнь

По мнению Марио Томича, ежедневная ходьба – решающий инструмент для поддержания его стройной фигуры и снижения содержания жира в организме до 10%. Рассказываем, что еще полезного ему принесла ежедневная ходьба.

15.02 / 14:18

Men Спорт и отдых Как накачать грудь с помощью резинок для фитнеса: 4 простые упражнения от тренера

Поэтому не нужно лениться и искать очередные отмазки. Бери резинки в руки, чтобы стать лучшей версией себя вчерашнего.

14.02 / 20:51

Men Спорт и отдых Трое ребят делали по 200 отжиманий в течение 30 дней: смотри, чем завершился их челлендж

Стэн Брауни объясняет, что прежде всего, хочет, чтобы каждый улучшил свою технику и выносливость в этом упражнении. И, конечно же, набрался силы.

14.02 / 12:44

идеи Интересный досуг Спорт и отдых 5 самых интересных выигрышей в истории

Мы вам расскажем о самых интересных выигрышах в истории. Те, кто получил денежные призы были обычными людьми, без космических доходов и особых мечтаний об обогащении.

12.02 / 13:42

спорт Men Спорт и отдых Тренер попытался выполнить фитнес-тест американских военных: чем это закончилось

Не так давно Стив Кук выздоровел после COVID-19. Он вернулся в боевую готовность и решил испытать свое тело. Для этого он использовал фитнес-тест ВВС США.

11.02 / 17:36

Men Спорт и отдых Адам Левайн показал свою тренировку: какие упражнения выполняет солист Maroon 5

Ролик с основными моментами тренировки Левайна также выложил его персональный тренер Остин Полен. На нем можно увидеть, как певец без футболки выполняет сложную серию движений, начиная подтягиваний с грузом.

10.02 / 17:21

marvel Men Спорт и отдых Дублер Криса Хемсворта попросил исполнителя роли Тора прекратить наращивать мышцы

В интервью подкасту Fitzy and Wippa каскадер Тора Бобби Холланд Хантон рассказал о том, что не успевает за прогрессом Криса Хемсворта. Актер настолько увлекся наращиванием мышц для съемок в фильме "Тор: Любовь и гром", который запланирован на 2022 год, что его дублер просто не знает, что с этим делать.

10.02 / 13:37

спорт Спорт и отдых Блогер попытался пройти фитнес-тест агента ФБР: смотри, что из этого вышло

Фитнес-тест ФБР состоит из 5 упражнений. Между ними разрешается делать паузы, которые продлятся не более 5 минут. Ну что же, смотрим, удалось ли Брэндону Уильяму справиться с этой не слишком простой задачей.

10.02 / 10:24

новости США Men Спорт и отдых Генетическое чудо Шон Рэй: как сегодня выглядит звезда бодибилдинга 90-х

Сегодня же Шон Рэй, прозванный в свое время "Разрушителем гигантов" и "Генетическим чудом", – примерный муж и отец. Подробнее об этом расскажем сегодня на Men 24.

09.02 / 18:49

Men Спорт и отдых Как накачать ноги с помощью гантелей: комплекс упражнений от тренера

Если ты хочешь добавить разнообразия своим упражнениям, попробуй по-новому взглянуть на привычный инвентарь. Например, используй гантели не для того, чтобы накачать руки, а – ноги! Это интересно Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы Разве нельзя накачать сильные и мускулистые ноги только гантелями? Нет, но большинство людей выполняют неправильные упражнения.

08.02 / 17:53

Men Спорт и отдых Тренировка Джейсона Стэтхэма: как нарастить мышцы с помощью 6-дневной программы

В свои 53 года Джейсон Стэтхэм находится в поразительной форме. Более того: он выглядит значительно лучше, чем большинство мужчин, вдвое моложе него.