/ 24tv.ua
Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки
Просто стать в планку и терпеливо ожидать, когда пройдет минута, две, а то и пять – это слишком просто. Да и само упражнение со временем становится скучным, из-за чего тебе не хочется его выполнять.
Поэтому ты можешь добавить к ней гантели, чтобы не только разнообразить упражнение, но и прокачать свое тело. Это интересно 8 простых упражнений, с помощью которых можно проснуться за считанные минуты Прими положение планки, и расставь ноги на ширине плеч.
Положи левый локоть на скамью. Твоё плечо должно быть под прямым углом к туловищу. Тогда возьми гантель правой рукой, и напряги пресс.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
В Екатеринбурге спасли мужчину с тяжелыми последствиями от COVID. «Из меня сделали человека» ura.news / 3 года назад
Влашич: ЦСКА сделает всё, чтобы добиться устраивающего счёта в матче с «Зенитом» championat.com / 3 года назад
Никола Влашич: Мы сделаем все, чтобы добиться устраивающего для нас результата в игре с «Зенитом» sovsport.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.