Блогер решил разбить 300 отжиманий на 3 различные варианты, которые он выполняет в течение дня: 100 обычных отжиманий утром, 100 треугольных отжиманий днем и 100 отжиманий на пике вечером.
Это интересно Этот мужчина планирует выполнить 1 миллион отжиманий: зачем он это делает Я делаю 4 подхода по 25 повторений. Поэтому мне сильно не болит на следующий день.
Я каждый раз пытаюсь прижать грудь к земле, и каждый раз блокирую движение. Нет смысла жульничать. Если я это делаю, я могу сделать это правильно, – добавляет он.
Читать на 24tv.ua