Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Худой парень 30 дней выполнял упражнения Шварценеггера: сильно ли изменилось его тело
Сама по себе эта идея несколько сумасшедшая, ведь Шварценеггер был бодибилдером, поэтому нашему герою пришлось не просто выполнять популярные упражнения.
Ему нужно было еще и таскать "железо". Много "железа". Это интересно Сделай свой пресс стальным с помощью этой мощной планки Коулу нужно выполнять жим лежа, жим гантелей на наклонной скамье, жим лежа на наклонной скамье, тягу на тросе, тягу вниз.
Все эти упражнения он выполняет 3 подхода по 12 повторений. Также нужно выполнить подтягивание (3 подхода до отказа). Для этого ему нужно выполнять 3 подхода по 12 разгибаний на трицепс, сгибания бицепса, жима плечами и другие упражнения.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Интенсив выходного дня: комплекс упражнений со стулом для нижней части тела 24tv.ua / 3 года назад
Доктор Светлана Моргунова после смерти сына от коронавируса сильно изменилась actualnews.org / 3 года назад
Валюха и жена Митяя из "Сватов" сильно изменились, поражающее фото: "У вас очень хороший..." sport.politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.