молоко
творог
Мясников рассказал, как бороться с остеопорозом
Переломы десятков миллионов костей в год происходят из-за остеопороза, справиться с которым поможет кальций. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала "Россия 1".От заболевания, которое называют "тихим убийцей", в мире страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет.Среди рисков возникновения заболевания Мясников выделил низкую массу тела или низкий индекс массы тела, низкую физическую активность, а также частые падения и вредные привычки.