продукты
настроение
Здоровье и красота
еда
Советы диетолога
Позаботьтесь о себе. Девять продуктов для хорошего настроения
Кусочек любого сыра улучшит душевное состояние и восстановит силыМы живем в состоянии стресса, но каждому необходимо заботиться о себе и своем здоровье при любых условиях. Сегодня поговорим о продуктах, которые влияют на наше настроениеВлияют на настроение, так называемые нейротрансмиттеры — серотонин, норадреналин, дофамин, эндорфины и др. Благодаря им мы чувствуем себя уверенно, ощущаем прилив жизненных сил и положительных эмоций, воспринимаем мир в более ярких красках.Если уровень нейротрансмиттеров в организме снижается, настроение, соответственно, ухудшается.