настроение - главные новости

11.01 / 14:04
продукты настроение здоровье зима стоит советы рацион Какие продукты помогут справиться с зимней хандрой: стоит включить в рацион
Правильное питание может значительно помочь в борьбе с зимней хандрой. Включение в рацион определенных продуктов поможет поддержать настроение и энергетику на протяжении всего зимнего периода. Зима – это время, когда многие из нас подвержены сезонным изменениям настроения и энергетики.
15.01 / 14:36
настроение депрессия психология маркетинг "Голубой понедельник". Почему сегодня – самый депрессивный день в году
Термин "грустный, или голубой понедельник" появился в 2005 году. Его придумал ученый Клиф Арналл из Великобритании, а в качестве маркетингового хода подхватила туристическая кампания. За 19 лет он прижился в обществе.
10.01 / 00:52
настроение общество января гороскоп астрологический прогноз гороскоп для знаков зодиака СВО Гороскоп на 10 января для всех знаков Зодиака: у Близнецов ухудшится настроение, Львам придется усердно поработать
21 марта – 19 апреляОвен, ваша порывистая и решительная натура обычно является очень позитивной силой, но сегодня вам нужно научиться ее контролировать. Это особенно важно, когда вы общаетесь с друзьями. Не позволяйте своему характеру проявляться так, как вы обычно это делаете, и воздержитесь от преподавания уроков, о которых никто не просил.
08.01 / 11:57
настроение здоровье общество вода могут Не дайте похмелью испортить настроение: как вода и томатный сок могут помочь восстановиться
Зимние праздники — это время веселья, счастья и встреч с близкими, но, к сожалению, часто они сопровождаются неприятным явлением, известным как похмелье. Чтобы избежать дурного самочувствия на следующий день, полезно знать, как справиться с последствиями праздничных торжеств. Об этом пишет Express Health.Похмелье возникает из-за воздействия этанола, содержащегося в алкогольных напитках, на организм.
07.01 / 16:13
продукты настроение общество самит Здоровье и красота вещи google Испортите настроение имениннику: вещи, которые нельзя дарить на День рождения
Новый год – это начало нового цикла дней рождений, и уже сейчас можно задуматься о подарках для близких. Эксперты по этикету делятся рекомендациями о том, каких подарков лучше избегать. Подпишись на Hyser.
07.01 / 12:00
настроение люди дети общество Беларусь Новогоднее настроение на площади Ленина в Рождественский сочельник
В преддверии Рождества, жители и гости Гомеля собрались на главной площади, чтобы окунуться в атмосферу волшебства и праздничного веселья. Рождественский сочельник привлек множество людей, создавая уникальное новогоднее настроение.
06.01 / 16:38
настроение закон общество законодательство предупредили Полиция Праздничное настроение испортят штрафом в 8500 грн: всех водителей предупредили – за что накажут
Водителей предупредили за что накажут на большую сумму Согласно Правилам дорожного движения Украины, установка дополнительных осветительных приборов на автомобиль может быть разрешена, однако есть некоторые ограничения и правила, которые следует соблюдать. Издание «Pro Гроші» рассказало, можно ли в Украине украшать автомобиль электрической гирляндой. Основные требования к дополнительным осветительным приборам: Они не должны вызывать затемнения и скрывания рабочих световых приборов автомобиля (фар, фонарей, габаритных фонарей и т.
04.01 / 09:34
настроение дети самит Беларуси снегопад животный мир Дом и интерьер в Беларуси Как снегопад в Беларуси поднял настроение детям
испортил настроение водителям, зато поднял его детворе. А одному ребенку в Гродно на днях было особенно весело: его доставила домой с горки настоящая «ездовая» такса, пишет NewGrodno.by.Собаку по кличке Скай буквально запрягли в санки, в которых сидел ребенок, и пес прокатил своего пассажира по всему двору.— Необычный способ доставки понравился и самому пассажиру, и прохожим.
03.01 / 01:43
настроение люди здоровье общество самит Психология и отношения Это отравляет вашу жизнь и настроение: 9 повседневных вещей, которые мешают вашему счастью
Психологи говорят, что многие люди сами являются врагами счастья, подрывая его негативными привычками и образом мышления. Это особенно актуально для тех, кто ощущает одиночество. Подпишись на Hyser.
31.12 / 14:18
настроение рассказал полезные советы которая советы секрет Дом и интерьер Психология и отношения поради Психолог рассказал о технике, которая поможет "включить" новогоднее настроение: что это за секрет
Психологическая перестановка: Эта техника базируется на способности сознания переориентироваться с отрицательного на положительное. Психологи советуют сосредоточиться на приятных моментах в прошлом году, определить свои достижения и радостные моменты.
30.12 / 00:35
настроение общество самит декабря гороскоп астрологический прогноз гороскоп для знаков зодиака Гороскоп на 30 декабря для всех знаков Зодиака: у Рыб улучшится настроение, у Водолеев появятся новые возможности
21 марта – 19 апреляОвен, похоже, вы хорошо проводите время и хотите переосмыслить свои методы работы . Постарайтесь найти более эффективные способы ведения дел, чтобы у вас было больше свободного времени. Изучите свой распорядок дня и постарайтесь изменить его, поскольку это может принести вам лучшие результаты и большую производительность.
23.12 / 08:02
настроение здоровье наука исследование сон Плохой не характер, а сон: ученые связали недостаток отдыха с раздражительностью
Многие из нас не раз чувствовали себя раздраженными, просыпаясь слишком рано или слишком поздно. Ученые решили досконально изучить это состояние и раскрыли причину подобного самочувствия. Последние данные исследований показывают, что недостаток сна или его низкое качество могут существенно влиять на настроение и психическое здоровье.
15.12 / 20:28
настроение депрессия поведение зима Серьезные изменения. Как зима влияет на наше сознание и поведение
Зимой люди больше едят, меньше двигаются и чаще занимаются сексом Совместно с Яном Хомом, аспирантом кафедры психологии Университета Британской Колумбии Что вам приходит на ум, когда вы думаете о зиме? Снежинки? Вязаные рукавицы? Северные олени? Для жителей большей части Северного полушария зима — это более низкие температуры, более короткие дни и новогодние праздники.Но все большее число исследований в области психологии и смежных областях свидетельствует о том, что зима также влечет за собой серьезные изменения в мышлении, чувствах и поведении людей.Одно дело — выявить сезонные тенденции в обществе, и совсем другое, более сложное — разобраться в том, почему они существуют. Среди тех эффектов, что на нас оказывает зима, одни связаны с культурными нормами и обычаями, тогда как другие, вероятно, отображают врожденные биологические реакции человеческого организма на изменение погодных и экологических условий.
15.12 / 18:24
настроение здоровье Здоровье и красота ЗОЖ бананы Улучшат настроение и избавят от стресса: 7 причин есть бананы этой зимой
Бананы содержат триптофан — аминокислоту, которая превращается в серотонин, нейромедиатор хорошего самочувствия, заставляющий вас чувствовать себя счастливым. Часто в погоде за счастливой и радостной жизнью, люди часто недооценивают влияние питание на настроение. Но есть один скромный фрукт, который обладает улучшающими настроение свойствами, — это банан.
16.11 / 22:27
настроение фильм девушки Новый год Топ лучших рождественских фильмов для просмотра в 2023 году
Готовьте новогоднее настроение заранее. Зима уже рядом и вот-вот постучится в дверь. По новому украинскому календарю уже в начале декабря начинаются праздничные дни, поэтому сейчас актуально подготовить себя к праздникам и настроиться на новогоднее настроение.
12.11 / 21:07
настроение отношения прогнозы счастье Любовь Рак, Близнецы, Рыбы, Скорпион, Овен - у этих знаков Зодиака часто меняется настроение
Астрологи, ранее рассказавшие, кому Год Дракона готовит экстремальные изменения в жизни, назвали пять знаков Зодиака, у которых часто меняется настроение.
03.11 / 22:47
настроение здоровье наука исследование сон Коварная уловка разума: ученые узнали, почему у нас улучшается настроение от недосыпа
Несмотря на заманчивую перспективу поднять настроение и бодрствовать дополнительные несколько часов, ученые советуют не прибегать к такому методу, особенно если речь идет о борьбе с депрессией. Исследователи из Северо-Западного университета обнаружили, что острое лишение сна может вызывать у мышей повышенный выброс дофамина и усиление пластичности мозга, что может объяснить временный подъем настроения и повышенную активность, которые часто наблюдаются после ночного отдыха, пишет Gizmodo.
11.10 / 11:25
продукты настроение продукты питания полезные продукты ЗОЖ Настроение на нуле: 5 продуктов, которые повысят уровень серотонина за 30 минут
Если вы хотите немного поднять свое настроение, улучшить пищеварение и хорошо спать, добавьте в свой рацион продукты, которые повышают уровень серотонина. Вы замечали, что определенная еда вызывает у вас спокойствие и чувство умиротворения? Такой эффект оказывают продукты, повышающие серотонин. Да, привычные продукты способны повысить уровень гормона серотонина, отвечающего за хорошее самочувствие мозга.
08.09 / 01:57
настроение эмоции здоровье женское здоровье психическое здоровье Не просто плохое настроение. Какие эмоции говорят о проблемах со здоровьем — эндокринолог
Часто мы списываем раздраженность, гнев и подавленное состояние только на внешние обстоятельства, однако эти эмоции могут быть тревожным звоночком от организма. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу о том, какие эмоции могут быть признаком определенных заболеваний. Мы привыкли в первую очередь обращать внимание на такие проявления нездоровья как боль, повышение температуры тела, общая слабость.
21.08 / 07:07
настроение здоровье депрессия психическое здоровье орехи Природные антидепрессанты: почему горстка орехов может предотвратить депрессию
Потребление ежедневной порции орехов может смягчить симптомы депрессии и улучшить настроение. Достаточно даже 30 г в день. Недавнее исследование охватило более 13 500 человек в возрасте от 37 до 73 лет, проживающих в Великобритании.
14.08 / 10:21
продукты настроение эмоции продукты питания Управление гневом: 6 продуктов, которые нельзя есть, если вы злитесь
Когда вы злитесь и испытываете стресс, следует избегать определенных продуктов, которые могут еще больше усугубить или усилить ваше эмоциональное состояние. Связь между эмоциями и продуктами, которые мы употребляем, существенна. Точно так же, как определенные продукты могут поднимать настроение и улучшать самочувствие, существуют также продукты, усугубляющие негативные эмоции, например, гнев.
11.08 / 00:27
настроение общество завтрак лайфхак Заряд счастья с утра. Четыре рецепта, которые гарантируют вам хороший день
Завтрак — это не просто самый важный прием пищи за день, он улучшает настроение, а чего еще можно хотеть в наше время? Исследования показали, что пища имеет сильное влияние на наши эмоции, более 90% вашего серотонина вырабатывается в пищеварительном тракте. Ученые и диетологи пришли к выводу, что некоторые продукты могут стимулировать выработку «гормонов счастья».После неудачного сна многие обращаются к утренней чашке кофе, чтобы настроить свой день на позитивный лад, но еда тоже может этому способствовать.
09.08 / 19:15
продукты настроение полезные продукты мозг гормоны Диетологи объяснили, почему ваше настроение зависит от того, что вы едите
У плохого настроения может быть масса причин: бессонная ночь, гормоны или стресс. Но знали ли вы, что еще одним важным фактором является пища, которую мы едим? Еда по своей природе является мощной наградой: вкусные блюда активируют центры вознаграждения и удовольствия в мозгу, которые в ответ выделяют дофамин. Это химическое вещество управляет нашим чувством удовлетворения, и без него мы теряем интерес, мотивацию и чувствуем себя уныло.
20.07 / 17:45
настроение правильное питание полезные продукты ЗОЖ здоровое питание Антидепрессанты на тарелке: 8 продуктов, которые помогут улучшить настроение
Неудачный день в офисе, ссора с другом, очередной стресс, и мы ловим себя на том, что поглощаем целые пачки чипсов, снеков и фаст-фуда, однако это не помогает. В дополнение к стрессу мы чувствуем только вину за то, что едим нездоровую пищу. Хорошо известно, что еда может быть утешительным призом, и чаще это нездоровая еда.
08.06 / 04:44
настроение здоровье работа отдых исследование Вечерняя кнопка перезагрузки: отдых в конце дня улучшает ваше настроение на следующий день
Секрет энергичного рабочего дня может заключаться в спокойных часах вечернего восстановления, — утверждают ученые. Эффективный отдых после рабочего дня может сотворить чудеса с вашим рабочим настроением на следующее утро, как показало недавнее исследование. Примечательно, что качественная вечерняя перезагрузка вызывает прилив бодрости, спокойствия и жизнерадостности, давая старт рабочему дню.
20.05 / 06:45
настроение музыка наука исследование философия Гармония разбитых сердец: интригующая загадка грустной музыки и нашей тяги к ней
Почему нас так привлекают меланхоличные мелодии? Этим вопросом задавались сотни светлых научных умов и философов по всему миру, на протяжении столетий. По мнению некоторых ученых, эти мелодии не тянут нас вниз, скорее, они приближают нас к коллективному человеческому опыту. Печаль в реальной жизни, как правило, нежелательна, но многие любят изображать ее в художественной форме.
04.05 / 20:15
продукты настроение Здоровье и красота еда Советы диетолога Позаботьтесь о себе. Девять продуктов для хорошего настроения
Кусочек любого сыра улучшит душевное состояние и восстановит силыМы живем в состоянии стресса, но каждому необходимо заботиться о себе и своем здоровье при любых условиях. Сегодня поговорим о продуктах, которые влияют на наше настроениеВлияют на настроение, так называемые нейротрансмиттеры — серотонин, норадреналин, дофамин, эндорфины и др. Благодаря им мы чувствуем себя уверенно, ощущаем прилив жизненных сил и положительных эмоций, воспринимаем мир в более ярких красках.Если уровень нейротрансмиттеров в организме снижается, настроение, соответственно, ухудшается.
22.03 / 21:48
настроение здоровое питание счастье кулинария Советы диетолога Путь к радости. Что есть, чтобы чувствовать себя счастливее
Если едите что-то сладкое, сочетайте с растительной пищейРацион для микробов счастья.На днях половина моей ленты была наполнена постами о всемирном дне счастья, приветствовали друг друга. Прекрасный день, еще один повод для положительных эмоций.
21.03 / 15:09
настроение депрессия советы психолога советы симптомы Семь бесплатных способов поднять себе настроение, если у вас депрессия
От депрессии излечиться поможет только квалифицированный психиатр, но эти методы помогут справиться с легкими симптомами. Депрессия — это серьезное расстройство психического здоровья, которое влияет на повседневную жизнь многих людей. Почти каждый взрослый человек и каждый пятый подросток страдает от депрессии в той, или иной форме.
14.03 / 21:49
настроение депрессия здоровое питание Советы врача Углеводы и депрессия. Восемь идей для улучшения настроения
Выбирайте углеводные продукты с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексомЧто общего у тех, кто пытается поднять настроение эклерами или низкоуглеводной диетой? Ухудшение депрессии. Дело в том, что углеводы влияют на настроение посредством различных механизмов. Первый — повышая инсулин, углеводы повышают уровень дофамина в головном мозге.
10.03 / 22:09
настроение психология свет психическое здоровье Весна Весеннее обострение. Как увеличение светового дня влияет на настроение
Простые подходы помогут стабилизировать эмоциональное состояниеПосле осенней хандры и зимней спячки мы переходим к весеннему обострению («spring fever»). Под весенним обострением мы понимаем колебания настроения, от подавленности до возбуждения.
05.03 / 20:20
настроение праздники астрологи знаки зодиака гороскопы Телец, Дева, Водолей, Стрелец – женщинам этих знаков испортят настроение 8 марта
Астрологи, которые рассказали о самых мстительных знаков по гороскопу, назвали четыре знака Зодиака, представительницам которых испортят настроение на 8 марта - Международный женский день.
16.02 / 08:34
настроение общество стресс буря тревога Шесть простых, но эффективных способов улучшить настроение. Нет, без алкоголя и сладкого
Плохое настроение, кажется, возникает без всякой причины (Фото:Nathan Dumlao/Unsplash) В большинстве случаев, только вы решаете, как вы будете себя чувствовать, плохое настроение или гнев можно преодолеть, но для этого нужно взять на себя ответственность.При этом важно помнить, что плохое настроение — часть жизни, но находиться в этом постоянно или нет, решать только вам.Плохое настроение, кажется, возникает без всякой причины или, по крайней мере, без причины, которую вы можете сразу определить. Когда вы чувствуете приближение бури внутри, вы можете предпринять множество шагов, чтобы избавиться от него и начать чувствовать себя лучше, всего за несколько минут.Вы можете контролировать свою жизнь или эмоции, для этого нужна практика и некоторые уловки.
04.02 / 16:42
настроение фотосессия Психология и отношения "Как забыть мирную жизнь": Астафьева обеспокоила украинцев своим настроением, фото
"Как это красиво!"."Завтра идем менять настроение"."Начни прибухивать"."Шикарные фото, как всегда"."Где это наша богиня?"."Мы запоминаем не все, а только то, что вызывает эмоцию, другое – вне сознания. Эмоции волшебный код триггеров"."Красавица, очаровательная женщина! Никогда не забывай мирную жизнь, помни и цени свои воспоминания! Надежда на победу, больше сил и вера в ВСУ!"."Очень хорошие фотографии.
30.01 / 22:21
погода настроение общество психология Психология и отношения Простенько, но работает. Как улучшить себе настроение
Делайте это каждый день и, возможно, жизнь начнет налаживатьсяЧто-то последние недели в жизни день сурка. Бесконечно повторяющиеся ритуалы, которые я не выбирала, не планировала и не хочу. Погоду эту не хочу.
26.01 / 23:12
настроение эмоции советы психолога симптомы Психология и отношения Нервозность и плохое настроение? Шесть вещей, которые помогут разобраться в себе
Помните о том, что эмоции следуют за мыслямиУ всех бывают дни или часы, когда настроение резко падает. Вы становитесь нервозными, злыми, подавленными, грустными, тревожными, беспокойными, расстроенными.
24.01 / 22:07
настроение депрессия психология лечение лекарства Это и правду работает. Восемь продуктов питания, которые помогут вам вылечить депрессию
Питательные вещества в мясе могут быть полезны для предотвращения приступов депрессии (Фото:Ernest Brillo/Unsplash) Современная психиатрия предполагает лечения психических расстройств с помощью рецептурных препаратов. Тем не менее лекарства сами по себе не устраняют дефицит питательных веществ, который часто играет роль в расстройствах настроения.
06.12 / 23:10
настроение депрессия психическое здоровье В самые темные дни. Как справиться с зимней депрессией
Жертвой сезонного аффективного расстройства может стать любой человекЕжегодный характер зимней депрессии, более известной как сезонное аффективное расстройство или САР, указывает на тесную связь между настроением и количеством света, получаемым в течение дня. Если в двух словах, то чем меньше света, тем большим может быть спад настроения.Зимняя хандра — широко распространенное явление, но около 10 миллионов американцев ежегодно страдают от более продолжительной депрессии под названием сезонное аффективное расстройство.
09.11 / 18:52
настроение Конец эйфории. Россияне привыкают к мысли о проигрыше в войне — рассказ британца, долго жившего в Москве
Москва, Красная площадь, ноябрь 2022 года (Фото:REUTERS/Evgenia Novozhenina) Война против Украины, которую изначально российская элита воспринимала как далекое приключение, затронула и жителей Москвы. Многие из них призваны в армию, другие скрываются от мобилизации за границей. Атмосфера в семьях, на улицах и в барах столицы кардинально иная, чем несколько месяцев назад, пишет в журнале The Economist английский педагог, который предпочел остаться неназванным.Мужчина прожил в России почти 10 лет.
20.09 / 22:20
настроение здоровье вода Пять стаканов в день. Как вода влияет на мозг
Обезвоживание усиливает отрицательные эмоцииНа том или ином жизненном этапе многих могут переполнять чувства напряжения, беспокойства и страха, что все сложится наихудшим образом. В Австралии от различных тревожных расстройств страдает 3,2 миллиона граждан — шокирующий показатель, при этом наибольший рост заболеваемости за последние годы наблюдается у людей в возрасте от 15 до 24 лет.Развивающаяся область науки под названием пищевая психиатрия изучает то, как влияют на психическое здоровье продукты питания и напитки.
07.07 / 23:11
настроение питомцы кошка Ученые рассказали, почему кошки виляют хвостом
Кошка – загадочное создание, и понять ее очень непросто. Но есть подсказки, которые помогут безошибочно распознать настроение питомца. Одна из них – хвост.
20.05 / 19:17
настроение иммунитет сон Диетолог рассказала, как вредит здоровью пропуск ужина
Пропускать ужин — это привычка, к которой легко привыкнуть, и есть много способов войти в эту рутину. Например, вы, возможно, слышали о устаревшем наказании не ужинать и сразу ложиться спать, когда были ребенком. Или вернитесь в настоящее, может быть, вы просто слишком сыты после большого обеда или, возможно, просто слишком заняты, чтобы поужинать. Хотя это кажется незначительной неудачей без реальных последствий, оказывается, что пропуск ужина более вреден для вашего тела, чем вы могли подумать. По словам эксперта медицинского совета Лизы Московиц, генерального директора NY Nutrition Group и автора The Core 3 Healthy Eating Plan, пропуск ужина может повлиять на ваш сон и общее состояние здоровья. Об этом пишет Eat This, Not That!
18.02 / 14:35
настроение исследование песни Ученый из Голландии назвал 10 песен, которые делают людей счастливыми (видео)
Доктор Джейкоб Джолий составил список композиций, каждая из которых способна улучшить настроение благодаря темпу, тональности и тексту. Давно доказано, что музыка способна существенно улучшать настроение, помогает бороться с депрессией и мотивирует к действиям. Более того, существует реальная формула того, какая именно музыка делает человека счастливым.
06.02 / 12:54
настроение депрессия зима Прощай, грусть! Как одолеть зимнюю хандру
Пора поразмыслить, как преодолеть зимнюю хандру. Для этого существует немало простых, но очень действенных способов. Настал февраль — один из самых депрессивных месяцев в году, когда от зимы уже все устали, но до весны еще далеко.
04.02 / 19:51
настроение диетолог Российский врач-диетолог рассказала о повышающих настроение продуктах
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые могут помочь людям поднять настроение, а также почувствовать себя лучше. Врач-диетолог рассказала, что депрессия и хандра могут наступить из-за недостатка гормонов удовольствия, которые можно получить из некоторых продуктов.
21.01 / 15:53
настроение здоровье Ученые нашли эффективный способ прогнать грусть и поднять настроение
Исследователи советуют людям отвлечься на любимое дело или навык, в котором они превосходят других. Во время эксперимента, в котором приняли участие 616 человек, выяснилось, что люди могут использовать для борьбы с плохим настроением как когнитивный навык, так и навык осознанности. Главное, чтобы человек поверил, что тот или иной навык является его сильной стороной, сообщает SciTechDaily.
04.01 / 04:11
настроение рекомендации Expressen (Швеция): семь советов, как подстегнуть синтез гормона радости
Гормон радости серотонин — постоянная награда для нас, людей. Есть множество способов повысить уровень этого важного нейромедиатора.
DMCA