Людмила Бабич - главные новости

В хурме множество полезных микроэлементов, которые благоприятно действуют на иммунную систему и повышают защитные силы организма, передает FaceNews.ua. В сезон гриппа и простуд это незаменимый продукт.

Яркое дефиле в феерических костюмах как воплощение креативных идей незаурядных творческих личностей произвело фурор на импровизированном подиуме в Гомеле. Коллекции 11 молодых белорусских дизайнеров в стилях авангард, этно и кэжуал в финале конкурса эффектно представили модели Центра моды и красоты «Хрустальная Нимфа», One model school, Nagorny model junior.

ГолосUA.Важное правило – завтрак обязательно должен быть сытным, ведь он дает заряд энергии на весь день, фактически определяя на сутки ваш "ритм". При этом важно помнить, что не все продукты можно есть на голодный желудок."Многие говорят, что на завтрак не хватает времени, но это не выдерживает никакой критики, ведь на завтрак идеально подходят простые продукты, которые можно приготовить довольно быстро – каши, омлеты, например", – говорит диетолог Людмила Бабич.Стоит помнить, что утром обменные процессы в человеческом организме протекают наиболее интенсивно, потому, если к примеру, на ужин стоит избегать лишних калорий, то завтрак может быть довольно плотным.Завтрак может быть как белковым, так и углеводным.

Что приготовить на завтрак, чтобы день прошел бодро и позитивно, а что может испортить ваше самочувствие. Специалисты советуют употреблять на завтрак исключительно натуральные продукты и избегать солений, копчений и прочей обработанной пищи, выяснил ГолосUA.

Мы привыкли относиться к специям как к порошку, который улучшает вкус блюд и только. Но на самом деле, они невероятно полезны и даже щепотка той или иной специи в пище делает ее намного полезнее, передает FaceNews.ua.

С приходом осени многие начинают набирать вес, причем, происходит это даже при обычном рационе и привычном образе жизни. Эксперты говорят, что это вполне естественное явление, связанное с тем, что мы генетически запрограммированы наращивать жировую массу перед зимой.

Эксперты предупреждают: получить максимальную пользу от ягод и фруктов можно только в сезон, а ранние плоды могут содержать немало опасных соединений, которые способны спровоцировать серьезнейшее отравление, передает FaceNews.ua

Основой рациона должна быть легкая растительная пища, богатая влагой и ценными веществами, уверена врач-диетолог Людмила Бабич, передает FaceNews.ua.

Ужинать стоит не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна и желательно только натуральными и полезными продуктами. Такой совет дает диетолог Людмила Бабич, передает FaceNews.ua.

Включить в рацион миндальные орехи просто необходимо – они содержат пищевые волокна, жирные кислоты, кальций, фосфор, железо. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич, передает FaceNews.ua.

В борьбе с бессонницей следует исключить из вечернего рациона высококалорийные продукты. Об этом в интервью порталу «Голос UA» рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Врач-диетолог Людмила Бабич поделилась легким способом побороть бессонницу. Для того, чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться, специалист рекомендовала исключить из вечернего рациона ряд продуктов, как пишет информационный портал "Голос UA".

Врач-диетолог Людмила Бабич назвала легкий способ побороть бессонницу. Чтобы быстрее засыпать и лучше высыпаться, специалист советует исключить из вечернего рациона ряд продуктов, пишет информационный портал «Голос UA».

Стакан воды за полчаса до еды заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после нее.

Самый популярный в мире утренний напиток – кофе. В разумных дозах он полезен, но только не натощак.

Великий пост 2021 начинается 15 марта, и продолжается до 2 мая. При этом 19 апреля отмечается Пасха. Великий пост — самый главный и строгий из всех православных постов. В основе Великого поста подражание сорокодневному посту Христа в пустыне. Самые строгие недели Великого поста – первая и последняя (Страстная).

Новогодняя ночь – это традиционные пышные застолья, и порой, некоторые теряет контроль над количеством выпитого алкоголя. Только, вот уже, на утро ваше состояние не такое радостное как было накануне.

Чтобы похудеть за короткий срок, и не мучить ни себя, ни окружающих, попробуйте двухдневные «разгрузки». Организм воспринимает их как «встряску» и потому будет активно сжигать жировые отложения.

Стоит как можно чаще включать виноград в свое меню для укрепления иммунитета и профилактики сердечных недугов. Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич, передает FaceNews.ua.

Врач-диетолог Людмила Бабич назвала продукты, которые ускоряют сжигание жиров.

Утренний прием пищи нужен для того, чтобы пополнить силы организма после ночного сна, разбудить в нем обменные процессы и получить энергию перед рабочим днем.

Популярную летнюю ягода черешню, цены на которую в этом году кусаются, можно употреблять далеко не всем. И если кому-то врачи советуют просто не злоупотреблять, то некоторым людям сочные плоды и вовсе противопоказаны.

Молодость и красота зависят от многих факторов — генетики, экологии и прочего, однако мы можем воздействовать на свой вид с помощью рациона.

Российский доктор, диетолог Людмила Бабич рассказала, какие именно продукты не окажутся слишком «тяжелыми» для человека, если их съесть перед сном.

Медики предупреждают, что многие ягоды могут быть загрязнены токсичными веществами из почвы и пагубно влиять на здоровье человека.