Стакан воды за полчаса до еды заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит. А вот во время еды пить много все же не стоит, так же как сразу после нее.
Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. Для слаженной работы организма и в процессе похудения питьевой режим имеет огромное значение.
При недостатке жидкости метаболизм замедляется, а вместе с ним – и все процессы в организме. Вода помогает избавиться и от уже имеющегося лишнего веса, ведь благодаря ей из организма выводятся вредные токсины, продукты жизнедеятельности и шлаки. «Обязательно выпивайте по стакану воды за полчаса до еды, это заставит желудок работать интенсивнее, а чувство голода слегка притупит.
Читать на w-n.com.ua