Анастасий Гавриков - главные новости

Многие люди недооценивают значимость витамина B12. А ведь он требуется для поддержания здорового состояния нервных клеток, а также улучшения функции передачи нервного импульса и нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Человеку следует употреблять приготовленную на низких температурах рыбу, морепродукты и морские водоросли, это позволит восполнить запасы йода в организме. Об этом сообщила в понедельник, 31 января, нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Сонливость, слабость и изменение цвета кожи могут означать недостаток в организме витамина В12. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Для того, чтобы восполнить запасы йода в организме, нужно употреблять приготовленную на низких температурах рыбу, морепродукты и морские водоросли. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

В сутки человеку требуется 120-150 микрограммов йода, который защищает от онкологических заболеваний, позитивно влияет на работу щитовидной железы, а еще является хорошим противовирусным, антибактериальным и антипаразитарным элементом.

утрициолог Анастасия Гаврикова в беседе с журналистами объяснила, что можно выяснить, существует ли в организме дефицит витамина B12, без сдачи анализов.

Анастасия Гаврикова, российский нутрициолог, рассказала, людям с какими заболеваниями не рекомендуется включать помело в свой рацион. По словам специалиста, помело содержит слишком много кислот, в связи с этим людям, у которых есть проблемы с повышенной кислотностью, слизистыми желудка или 12-перстной кишки, а также больным гепатитом или нефритом рекомендуется исключить данный цитрус из своего рациона.

Семейный нутрициолог Анастасия Гаврикова в беседе с РИА Новости рассказала, кому следует исключить помело из рациона. Она отметила, что этот цитрус отличает высокое содержание кислот.

Норма воды, которую необходимо потреблять в течение дня, рассчитывается индивидуально для каждого человека. Формула идеальной пропорции: 30 мл воды на 1 кг массы тела.

Для людей не существует одинаковой нормы употребления воды, рассказала РИА Новости нутрициолог Анастасия Гаврикова. «Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на один килограмм идеальной массы тела.

Нутрициолог Анастасия Гаврикова 27 ноября рассказала, что единой нормы употребления воды не существует, количество рассчитывается индивидуально для каждого человека.

Вода является важной частью жизни для любого человека. Диетологи советуют начинать свой день со стакана воды, а на протяжении дня поддерживать водный баланс. Однако выяснилось, что одинаковой нормы употребления воды — не существует. В этом вопросе стоит просто придерживаться определеных рекомендаций. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Одинаковой нормы употребления воды для каждого человека не существует, однако лучше все же придерживаться определенных рекомендаций, заметила нутрициолог Анастасия Гаврикова.Врач рассказала о вреде капусты для организмаПо словам специалиста, из всего объема жидкости 70 процентов должно приходиться на воду, а оставшиеся 30 — на иные жидкости, передает РИА Новости.Также отмечается, что если пить недостаточное количество воды, то кровь делается более густой, течет медленнее, в связи с чем заметно уменьшается обеспечение клеток кислородом, ухудшается общее состояние человека.До этого врач-эндокринолог группы компаний "Инвитро" Светлана Шокур сообщила, что вирус SARS-Cov-2 может спровоцировать возникновение диабета в организме

Чрезмерное увлечение макаронами чревато негативными последствиями для здоровья человека. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Большинство видов содержат глютен – он содержится в изделиях из пшеницы, и его употребление в большом количестве приводит к проблемам со здоровьем, рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова. Речь идет о синдроме раздраженного кишечника, аутоиммунных заболеваниях и проблемах с кожей.

Россиян предупредили об опасности ежедневного употребления макарон. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова в интервью РИА Новости.

Девяносто процентов всех макарон содержат глютен. Употребление его в больших количествах способно привести к синдрому раздраженного кишечника и аутоиммунным заболеваниям, заявила нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Ежедневное употребление макарон опасно, заявила нутрициолог Анастасия Гаврикова. По ее словам, в них содержится глютен, который приводит к проблемам с кожей, раздражению кишечника и аутоиммунным заболеваниям.

Некоторые виды пищи мешают людям засыпать. Соответствующее заявление сделала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

Одну из самых популярных ягод в осенне-зимний период не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также страдающим от проблем с поджелудочной железой и запорами, рассказала эксперт. Людям без перечисленных заболеваний хурма пойдет только на пользу.