утрициолог Анастасия Гаврикова в беседе с журналистами объяснила, что можно выяснить, существует ли в организме дефицит витамина B12, без сдачи анализов.
По словам специалиста, люди зачастую недооценивают роль витамина B12 для здорового состояния нервной системы, желудочно-кишечного тракта, при беременности и т.д. "Недостаток витамина B12 можно определить по нескольким признакам.
У людей с дефицитом она очень бледная или имеет желтушный оттенок. Еще один сигнал - постоянная слабость и быстрая утомляемость,...
Читать на mk.ru