Сонливость, слабость и изменение цвета кожи могут означать недостаток в организме витамина В12. Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.
По ее словам, витамин В12 очень важен для организма человека он поддерживает состояние нервных клеток, улучшает передачу нервного импульса и способствует стабильному функционированию желудка.
Более того, достаток В12 в организме беременных женщин предотвращает неврологические нарушения у будущего ребенка. Гаврикова подчеркнула, что без анализов недостаток витамина можно определить по нескольким признакам.
Читать на vm.ru