Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в мельчайших деталях рассказала о вредных для организма свойствах белого риса.
Налегать на него не стоит людям с подтвержденным сахарным диабетом и нарушением метаболического ответа на инсулин. Изображение взято с: pxhere.com Белый рис состоит из простых углеводов, действующих на организм подобно сладким продуктам.
За счет высокого гликемического индекса может подняться сахар в крови. Через некоторое время, когда начинается провал, на человека наваливается усталость. «Я не советую злоупотреблять белым рисом людям со сложными взаимоотношениями с углеводами и тем, у кого есть лишний вес», - добавила врач.
Читать на actualnews.org