Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Диетолог объяснил, как перестать постоянно есть во время стресса
Врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, как во время стресса перестать постоянно есть и, как следствие, набирать вес. — Нужно делать дыхательную гимнастику.
Мой многолетний опыт говорит, что эта техника — это ключ. Иногда люди едят, чтобы расслабиться, успокоиться, заснуть. И едят они не морковку.
Обычно это продукты, которые дают эндорфиновый и дофаминовый ответ. Если у человека есть этот механизм, то сбросить вес — это не только начинать правильно собирать рацион, но и научиться саморегуляции, — сказал диетолог в новом видео на своем YouTube-канале.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, чем опасны ананасы rosbalt.ru / 2 года назад
«Атеросклероз и лишний вес»: диетолог Соломатина рассказала о вреде йогуртов с наполнителями vm.ru / 2 года назад
Россиянам дали советы, как поддержать организм на фоне стресса rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.