Диетолог назвала продукты питания для борьбы со стрессом
В период стресса повышается потребность в магнии и витаминах группы В, поэтому для борьбы со стрессом рекомендуется употребление, например, гречки и орехов.
Об этом, как сообщают «Ведомости», заявила врач-диетолог Елена Соломатина. «Часто нервная система испытывает дефицит питательных веществ, а это витамины группы В.
Магний же расслабляет и успокаивает», — отметила она. По словам врача, дефицит можно компенсировать, включив в рацион гречку, орехи и семечки.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Без угрызений совести: диетолог Соломатина назвала продукты, которые можно есть перед сном vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала продукты, помогающие сохранить тонус мышц после 50 лет mir24.tv / 2 года назад
Диетолог назвала ускоряющие метаболизм продукты vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.