Россиянам дали советы, как поддержать организм на фоне стресса
Человеку жизненно важно поддерживать свой организм на фоне стресса, паники и депрессии, напоминает врач-диетолог Ирина Писарева.По ее словам, в такие периоды часто возникает переедание, обычно сладостями.
Это может привести к увеличению веса, ожирению, сахарному диабету и проблемам с сердечно-сосудистой системой, сообщает «Газета.Ru».Кроме того, отметила специалист, ситуацию может усугубить дефицит витаминов. «Витамины группы В участвуют в обменных процессах нервной системы, также успокаивают и укрепляют ее.
Минералы, такие как калий, магний, йод, цинк, также способствуют передаче нервных импульсов и улучшают работу мозга», — подчеркнула Писарева.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Финансист дал совет россиянам, как не потерять сбережения bnkomi.ru / 2 года назад
О небезопасных свойствах белого риса россиян предупредила диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Врач рассказала россиянам о небезопасных свойствах белого риса news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.