Диетолог перечислил продукты, которые помогают бороться с негативными эмоциями
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые помогают справиться с негативными эмоциями. Для борьбы со стрессом организму нужно больше витаминов группы В и магний.
Они помогут расслабиться и успокоиться. Компенсировать их дефицит помогут гречка, орехи и семечки. — Поддержат организм и продукты, богатые омегой-3: рыба жирных сортов, морепродукты, растительные масла, — отметила Соломатина.
Во время переживаний стоит увеличивать потребление чистой воды, так как её недостаток провоцирует упадок сил и повышает тревожность, пишут «Ведомости».
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Водителям в РФ перечислили автозапчасти, покупку которых лучше не откладывать на завтра avtonovostidnya.ru / 2 года назад
Диетолог назвал продукты, из-за которых сильнее всего полнеют vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала 4 напитка, которые снижают эффективность витаминов volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.