/ ap22.ru
Диетолог рассказала, как правильно завтракать и ужинать
Чтобы наш организм весь день хорошо работал, ему необходимо хорошо подзарядиться энергией с утра. Поэтому завтрак должен быть полноценным и насыщенным белками, жирами и углеводами.
А вот вечерний прием пищи должен быть самым легким за день. Диетолог Ирина Писарева убеждена, что каждое утро надо начинать с обязательного завтрака.
На утреннюю трапезу должна приходиться треть от всей дневной нормы. Завтрак как утренняя подзарядка Завтракать лучше всего через полчаса после пробуждения.
Читать на ap22.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог рассказала, чем может обернуться отказ от ужина mirnov.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, из каких продуктов можно приготовить правильный ужин vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о правильном ужине iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.