Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ужин врагу не отдавайте: диетолог развенчала миф о правильном питании
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу — достаточно популярный принцип питания, который, как оказалось, приносит больше вреда, чем пользы.
Миф о ненужности ужина опровергла спортивный диетолог, член национальной ассоциации диетологов России Ирина Писарева. Эксперт уверена, ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, иначе есть риск совсем сорваться с диеты.
Нет точного времени, во сколько необходимо ужинать, но это должно происходить за два-три часа до сна. Ужин должен быть легкий, но питаться вечером нужно, иначе отказ от трапезы может привести к срыву — вы сдержитесь, а потом, часов в 11 сорветесь и съедите гораздо больше, — цитирует слова диетолога издание.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснила, как правильно употреблять минеральную воду vm.ru / 3 года назад
Врач-диетолог объяснила, как правильно есть апельсины vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала состав правильного ужина iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.