Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Ужин врагу не отдавать! Диетолог опровергла миф о правильном питании
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу — достаточно популярный принцип питания, который, как оказалось, приносит больше вреда, чем пользы.
Миф о ненужности ужина опровергла спортивный диетолог, член национальной ассоциации диетологов Ирина Писарева. Эксперт уверена, ни в коем случае нельзя отказываться от ужина, иначе есть риск совсем сорваться с диеты. «Нет точного времени, во сколько необходимо ужинать, но это должно происходить за два-три часа до сна.
Ужин должен быть легкий, но питаться вечером нужно, иначе отказ от трапезы может привести к срыву — вы сдержитесь, а потом, часов в 11 сорветесь и съедите гораздо больше», — цитирует слова диетолога ФАН.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог объяснила, как правильно есть апельсины vm.ru / 2 года назад
Диетолог назвала состав правильного ужина iz.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о правильном ужине iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.