В последние годы крупы используют даже для приготовления десертов. Полезно ли есть каши – рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Интервальное голодание: известная тренер предупредила о серьезной "побочке" Крупы имеют достаточно длительный срок хранения, высокую питательную ценность и их просто приготовить. Cейчас ассортимент каш большой.
Мы можем употреблять их как самостоятельное блюдо, как гарнир к мясу и овощам или как ингредиент полезных салатов, – отметила Фус.
По словам диетолога, каши являются источником углеводов, витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, которые необходимы для нормальной работы организма.
Читать на 24tv.ua