Селедка полезна для сердца, мозга и других органов – врач
19 апреля 2021 г. Включение сельди в рацион питания благоприятно сказывается на функционировании сосудов и сердца, мозга, щитовидной железы, других органов.
Мнением о пользе селедки для хорошей работы сердца и щитовидной железы поделилась врач-диетолог Светлана Фус. Специалист пояснила, что позитивный эффект сельди на сердечно-сосудистую систему во многом сопряжен с высоким уровнем омега-3 жирных кислот, улучшающих состояние эндотелия (внутренняя выстилка кровеносных сосудов и артерий), препятствующих воспалению сосудистой ткани и ее жесткости, развитию атеросклероза.
Фус заявила, что «в одной сельди содержится полторы-две суточные нормы Омега-3 жирных кислот». Также, добавила специалист, селедка содержит витамины, минералы, а также
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Кэроб – полезный заменитель какао: кому может нанести вред novostiua.news / 2 года назад
Ученые назвали пять полезных для сердца и мозга продуктов lenta.ua / 2 года назад
Какие продукты полезны для сердца? ivona.bigmir.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.