/ iz.ru
Диетолог назвала полезный для щитовидной железы продукт
Регулярное употребление сельди положительно влияет на работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы, потому что эта рыба содержит необходимые организму вещества, рассказала диетолог Светлана Фус.«В этой рыбе присутствует все то, ради чего мы с вами ее и должны есть: минералы, витамины, аминокислоты, полезные жиры», — написала она в Instagram.Специалист пояснила, что в селедке содержится полторы-две суточные нормы Омега-3 жирных кислот.
Люди, регулярно употребляющие Омега-3, реже страдают от депрессии и проблем с кожей, добавила она.Кроме того, жирные кислоты уменьшают риск преждевременного образования морщин и является важным компонентом для мозга и сетчатки глаз.В сельди также содержится высокое количество йода, селена и витамина
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, из каких продуктов можно приготовить правильный ужин vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала состав правильного ужина iz.ru / 3 года назад
Медики назвали продукт, который полезен для сердца и щитовидной железы facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.