Диетолог рассказал о том, как употребление тыквы поможет сбросить лишний вес.Все знают стандартные нормы правильного питания.
Они заключаются в том, чтобы есть больше овощей и фруктов, белый хлеб заменить на цельнозерновой, употреблять нежирное мясо и рыбу.
Но недавно диетолог Михаил Гинзбург об одном продукте, который позволит похудеть – тыкве.Тыква содержит минимальное количество калорий, но при этом сладкая на вкус. Как правило, сладкие продукты содержат много калорий, сахаров и жиров, но тыква к ним не относится.
Читать на pravda-tv.ru