Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Укрепление иммунитета осенью: какие продукты нужно есть?
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, которые способствуют укреплению иммунной системы осенью и защищают организм от простуды, сообщает РИА «Новости».Во-первых, в меню необходимо включить больше разноцветных овощей.
Томаты, морковь, тыква, разные виды перца содержат антиоксиданты, которые стимулируют иммунитет.Также Гинзбург отметил, что скумбрия, сардина и сельдь – прекрасные источники Омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Из орехов очень полезны арахис, фундук и грецкие. Иммунитет также укрепит льняное масло, которым можно заправлять салаты.Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака news.ru / 3 года назад
Диетолог перечислил продукты для укрепления иммунитета осенью online47.ru / 3 года назад
Диетолог перечислил лучшие продукты для поддержания иммунитета осенью expert.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.