Как разогнать зимнюю хандру? — советы диетолога
С наступлением зимних холодов люди испытывают хандру и впадают в плохое настроение. Однако это можно исправить с помощью еды и биологически активных добавок.
О том, как их правильно подобрать, в интервью 5-tv.ru рассказала Инна Кононенко, врач-диетолог, нутрициолог. В первую очередь, считает эксперт, важен уровень «гормона счастья», или серотонина, в организме. «Он образуется из аминокислоты триптофан.
Это происходит в нашем кишечнике. Если у вас хорошая микрофлора кишечника, то вы абсолютно спокойно из триптофана будете образовывать серотонин», — отметила специалист.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Зимний городок у Офиса Зеленского будет работать до середины февраля strana.ua / 3 года назад
Как похудеть после праздников? Советы диетолога ont.by / 3 года назад
Диетолог рассказала об опасностях интервального голодания rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.