Диетолог рассказала об опасностях интервального голодания
Попытки сбросить вес как можно быстрее подталкивают людей на различные эксперименты — например, интервальное голодание. Это система питания, при котором сутки делятся на два интервала — пищевое окно и голодный промежуток.
Корреспондент «Росбалта» узнал у петербургского диетолога Инны Кононенко, насколько безопасен такой метод похудения. «Интервальное голодание подразумевает, что человек не ест 16 часов, а в следующие 8 часов включает два приема пищи.
Интервальное голодание не подходит людям с низким уровнем белка — это связано с тем, что наша печень хранит запас глюкозы только на 13 часов.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, чем могут быть опасны полезные продукты news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о побочных эффектах интервального голодания rg.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как распознать опасный жир на животе и предотвратить онкологию nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.