5 советов диетолога, как быстро вернуться в форму после праздников
Новогодние праздники подошли к концу, оставив после себя не самые приятные последствия: тусклую и обезвоженную кожу, сбившийся режим дня и пару-тройку лишних килограммов.Рассказываем, как вернуться к нормальной жизни без мучений и самобичеваний в первую рабочую неделю нового года.
Другими словами, не стоит устраивать разгрузочные дни сразу после новогодних праздников.Самым правильным решением будет просто вернуться к своему привычному рациону, а также восстановить режим сна и питания.
Идеальным вариантом на первых порах станет 4-разовое питание: завтрак, обед, ужин и один из любых перекусов (ланч или полдник в районе 16:00).
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Игривая Наталья Могилевская в ночнушке поделилась, как вернуть форму после праздников tsn.ua / 3 года назад
Дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья: советы диетолога vchaspik.ua / 3 года назад
Юрий Лоза поразился советам диетолога по борьбе с лишним весом svpressa.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.