Психотерапевт рассказал, как побороть зимнюю хандру
Психотерапевт Алексей Казанцев рассказал, как побороть зимнюю хандру.«Чтобы не выгореть морально, не впасть в апатию и депрессию зимой, необходимо переключать картинку.
На выходные выезжать за город», — заявил он в беседе с ФАН.По его словам, есть много занятий, например лыжные прогулки, арт-терапия.Как считает Казанцев, нужно занимать активную жизненную позицию, даже если совсем ничего не хочется.Со своей стороны, врач-психотерапевт Ирина Крашкина в беседе с Nation News выразила мнение, что необходимо структурировать суточный режим сна и бодрствования.«Яркие, разноцветные и вкусные фрукты поднимут настроение и жизненный тонус.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Нарколог из России рассказал об условиях восстановления печени после праздничных перегрузок news.vse42.ru / 3 года назад
Нарколог рассказал о восстановлении печени после праздников ria.ru / 3 года назад
Нарколог рассказал о способах восстановления печени после Нового года politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.