Самые полезные продукты питания - не обязательно дорогостоящие. Так, в рационе человека должен присутствовать лук, капуста, морковь, свекла и яйца.
Об этом рассказала диетолог из Швеции Кристина Андерссон, передает . Один из самых полезных овощей - лук. Он содержит большое количество витаминов и микроэлементов и обладает бактерицидным действием.
Красный лук имеет в своем составе антиоксиданты, защищающие клетки человека от старения. Диетолог рассказала также и о пользе капусты, которая обладает веществами, состоящими из серы - важного микроэлемента, который защищает организм человека от развития рака.
Читать на vchaspik.ua