советы психолога - главные новости

25.01 / 02:11

советы психолога Коронавирус (COVID-19) Covid-19 Мозг словно в тумане. Как справиться с последствиями коронавируса

Каждый десятый инфицированный Covid-19 сталкивается с постковидным синдромомНа сегодняшний день в мире зафиксировано более 98 млн случаев Covid-19, из них более 70 млн человек выздоровели. Если до недавних пор основное внимание уделялось спасению жизней тяжело больных пациентов, то сейчас в научных кругах растет признание того, что переболевшие коронавирусом сталкиваются с долгосрочными последствиями.

25.01 / 00:10

мат воспитание детей советы психолога Надо говорить «редиска». Как отучить детей материться?

Многие родители школьников пребывают в блаженном неведении относительно такой проблемы. Они уверены, что уж их сын, отличник и победитель олимпиад по физике, точно не употребляет грязных слов, ну а второклассница лапочка-дочка наверняка их даже ни разу не слышала.

24.01 / 10:10

советы психолога Коронавирус (COVID-19) Covid-19 Мозг словно в тумане. Как справиться с последствиями коронавируса

23.01 / 00:39

гаджеты советы психолога Я вам пишу. Почему полезно иногда убрать телефон и взять ручку и бумагу?

Писать от руки люди начинают все меньше и меньше. Для мелких записей они используют заметки в телефоне, который всегда под рукой, для более длинных и важных текстов применяются программы в компьютере.

21.01 / 13:54

отношения родители советы психолога Отношения родителей и взрослых детей: как найти контакт с детьми

В современном обществе все чаще возникают эти проблемы. Теперь уже не модно жить вместе, большой семьей. Да, наверное, и не нужно.

19.01 / 12:25

дети родители советы психолога Дистанционное обучение. 5 гуманных советов родителям во время карантина

Карантин, локдаун, дистанционка… От этих слов родителей бросает в дрожь, они начинают следить за новостями, причем, больше всего интересует два: «когда дети пойдут в школу после карантина» и «слухи о продлении локдауна в Украине». А ведь можно не только «пережить» дистанционное обучение, но и извлечь из него пользу! Соучредитель лагеря гуманной педагогики ЗОРЕЛОВИ, Амбассадор Эмпатии в Украине, соавтор и директор частной школы нового формата DEC Life School.

19.01 / 00:10

советы психолога психологическая помощь Коронавирус (COVID-19) Страх и отчаяние. Как помочь снять стресс человеку, оказавшемуся в больнице

Часто больным коронавирусом требуется не только медицинская, но и психологическая помощь. Поэтому во многих больницах вместе с врачами работают психологи.

16.01 / 13:15

учеба школьники советы психолога Психолог рассказала, как помочь школьникам вернуться в прежний режим учебы

Профессор кафедры возрастной психологии факультета «Психологии образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Наталья Авдеева рассказала, как помочь школьникам нормально перенести возвращение к очному формату обучения.Школы всех российских регионов возобновят очные занятия с понедельника, 18 января. По словам профессора, для школьников возвращение за парты является почти таким же стрессом, как уход на дистанционное обучение.

15.01 / 00:18

отношения советы психолога манипуляция Отдаете больше, чем получаете? Шесть признаков того, что вас используют

Эти тезисы помогут вам проанализировать ситуациюБыть полезным или использованным? Иногда грань между одним и вторым сложно уловить.Помогать другим, особенно родным — абсолютно нормально. Однако, бывали ли у вас моменты, когда вы чувствовали, что в отношениях отдаете больше, чем получаете? Если так, то, возможно, стоит разобраться, действительно ли это потребительское к вам отношение, — может это что-то другое.В таких делах важно быть объективным.

14.01 / 22:20

воспитание детей родители советы психолога Страшно? Что происходит с детьми, если родители их постоянно контролируют

Давайте поговорим об идее контроляВот мать орет на ребенка: «Будь дома в 20:00!», «Где шапка?», «Что ты там получил по математике?..» Все это, в сущности, защитный механизм. Для такой матери простуда ребенка, даже самая случайная или вполне закономерная, в соответствии с временем года и тем количеством простуд, которым обычно болеют дети, — это повод для вины.⠀Ребенку не запрещали есть десерт после обеда — а теперь он полноватый.

11.01 / 23:15

похудение здоровое питание советы психолога Вирус ожирения. Почему не удается похудеть и как это исправить

В вопросе похудения самое главное — расслабитьсяКак большинство соотечественников, набравших от 3 до 5 кг за последние две недели, я начинаю худеть. И мой внутренний психолог с интересом исследует моего внутреннего обжору.Помните Пацюка из Вечеров на хуторе близ Диканьки? Того, кому вареники сами в рот прыгали? Я считаю, что это символ нашего времени!Ведь раньше человек охотился за едой.

08.01 / 22:09

отношения психология советы психолога Пообещайте себе это. Семь научно обоснованных способов укрепить отношения

Важно с оптимизмом смотреть в будущее — однако это должен быть правильный оптимизмНовый год будет лучше старого. Должен быть лучше.

07.01 / 00:22

эмоции советы психолога Как не сойти с ума в современном мире: 7 советов для самоконтроля

Уходящий пандемический год не только лишил нас многих привычных радостей и удовольствий, но и отобрал много душевных сил, которые каждому из нас требуются на то, чтобы сохранять физическое и психическое здоровье.

05.01 / 00:27

эмоции советы психолога Не сойти бы с ума. 7 советов для самоконтроля

24.12 / 14:25

советы психолога домашнее насилие Изоляция, стресс и обидные шутки. Психолог – о триггерах домашнего насилия

25 ноября 1960 года по приказу доминиканского диктатора Трухтильо были жестоко убиты три сестры Мирабаль – политические активистки, которые выступали против его произвола.

22.12 / 11:34

советы психолога страх тревога Когда завтра — неизвестность. 10 советов, как справиться со страхом и тревогой

Вы стоите перед чистым хаосом, вы не знаете, что будет. Что же делать? нужен порядокВ последнее время многие мои клиенты жалуются на невыносимое чувство неопределенности.

21.12 / 23:16

21.12 / 00:48

люди советы психолога Предновогоднее выгорание. Как избежать тревожности перед праздником

Перед Новым годом у многих возникает ощущение загнанности, резкого ускорения времени и четкого понимания, что никто ничего не успевает.

14.12 / 00:26

советы психолога «Страшные сказки приносят пользу». Как справиться с тревогой?

Во время эпидемии коронавируса даже самые уравновешенные из нас испытывают тревогу. Как с ней справиться? Наш эксперт – психолог, арт-тарапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина. Не накручивайте себя Ольга Туманова, «АиФ.Здоровье»: Сейчас, в разгар пандемии, все мы находимся в ситуации нестабильности, которая заставляет нервничать.

12.12 / 20:40

советы психолога ошибки Саморазвитие Вы — ОК. Как научиться принимать свои ошибки

Если нет ошибок, то нет и роста и развитияНа принятие решений тратите день, неделю, тщательно взвешиваете, казалось бы — продумываете все до мелочей, но все равно допускаете ошибку, а потом корите себя (или других) за это? Знакомый сценарий? Поговорим о том, почему ошибки — это нормально, и как не заниматься самокопанием, а идти только вперед.

10.12 / 23:13

дети общество советы психолога психика Как телевизор влияет на детей

Опасности чрезмерного воздействия на детей при просмотре телевизораОчень часто ребёнок не видит разницы между реальностью и фантазией.

08.12 / 22:18

воспитание детей советы психолога имя Сила имени. 25 простых практик, чтобы поддержать ребенка

Если взрослый или ребенок не любит свое имя, ему сложнее ощущать устойчивостьМы вчера с дочкой пели песню ее имени. У нее было плохое настроение, она капризничала, говорила, что у нее не получится то, что задумала… Я предложила для нее неожиданное — спеть песню силы ее имени.

06.12 / 20:08

технологии соцсети общество мозг советы психолога психолог Психология и отношения Что опасного в соцсетях и как этому противодействовать - советы психолога

Соцсети, которые нас объединяют и позволяют общаться даже с теми, кто за океаном, могут стать опасными. Постоянное пользование Facebook, Tiktоk и Instagram способно влиять на настроение, самооценку и даже самочувствие.

03.12 / 19:00

общество психология советы психолога Психология и отношения Ты сможешь: 7 эффективных способов, как побороть неуверенность в себе

Можно полгода заниматься с психологом, смотреть мотивационные фильмы и танцевать голышом перед зеркалом, но и так не научиться чувствовать себя уверенно в обществе.

30.11 / 22:24

дети воспитание детей травма советы психолога О Голодоморе и не только. Как говорить с детьми на пугающие темы

Важно, чтобы опыт, с которым столкнулся ребенок, не превышал его возможности этот опыт переваритьДетям о Голодоморе. Алгоритм разговора на разные сложные и трагические темы.В прошлую субботу мое утро началось с нескольких сообщений о том, что ученикам младших классов вчера рассказывали о Голодоморе.

28.11 / 11:09

поддержка советы психолога общение Журнал НВ Вам помочь? Как правильно поддерживать других

«Держись, все будет хорошо» — привычные фразы в ответ на чьи‑то проблемы или просьбы о помощи, но от них нередко становится лишь хуже В ожидании очередного локдауна мы все активнее рассказываем друзьям и в соцсетях о своих проблемах и переживаниях. Обсуждать смерть и болезнь близких, потерю питомцев, аварии и трагические случаи в блогах стало привычным делом.

26.11 / 21:37

поддержка советы психолога общение Журнал НВ Вам помочь? Как научиться правильно поддерживать других

26.11 / 11:14

психология советы психолога Авторская колонка Опыт или защита: что мешает нашему счастью?

Каждый человек хочет быть счастливым, но иногда сам же мешает себе в этом непростом деле. Как достичь заветного счастья, справиться с обидами и научиться контролировать свои защитные механизмы?

26.11 / 00:38

советы психолога Я самая обаятельная и привлекательная. Как грамотно работать с аффирмациями

«Я самая обаятельная и привлекательная» — эту аффирмацию, которую так отчаянно повторяли героини из одноименного фильма, знают абсолютно все.

25.11 / 22:27

общество воспитание детей советы психолога Правила игры. О границах родителей в отношениях с детьми

У мамы, как и у любого человека, есть свои границы — и она имеет право их защищатьСижу на днях в компании красивых молодых мам — кстати, все заметили, какими красивыми стали молодые мамы? или они всегда такими были? — и одна мама между делом говорит: «Я в растерянности. Лева иногда совсем не уважает мои границы.

25.11 / 18:14

25.11 / 00:24

стресс советы психолога Волноваться в меру. Как сберечь нервы в эпоху COVID-19

Процент тяжёлых ментальных нарушений во все времена стабилен. Но число психических отклонений обычно растёт за счёт пограничных патологий (тревожных расстройств, фобий, нарушений настроения).

19.11 / 22:27

общество отношения советы психолога измена Есть три варианта. Что делать, если вам изменили

Опирайтесь на себя, а не на правила общества Итак, измена. Давайте начнем с того, что это трагедия для трех сторон — и для того, кто изменил, и для того, кому изменили, и в подавляющем большинстве случаев — для того, с кем это сделали.Влюбиться можно в кого угодно.

18.11 / 14:36

психология советы психолога Авторская колонка Колонка психолога "О чем молчат женщины": как правильно реагировать на критику и обозначать эмоциональные границы

Каждую среду в 19:00 на СТБ выходит откровенное ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. В студии девушки открыто говорят на все самые актуальные и волнующие темы, о которых многие бояться даже шептаться.Почему мы так резко реагируем на критику и как это делать правильно — рассказала психолог ток-шоу Елена Божук.

14.11 / 22:09

настроение депрессия советы психолога пандемии Не надрывайтесь. 12 советов, как защититься от депрессии

Солнечный свет ощутимо влияет на наше душевное состояниеВ связи с пандемией люди переживают сильный стресс. Мы волнуемся за свою жизнь, за жизнь родных, сталкиваемся с финансовыми проблемами.

11.11 / 22:20

Школа дети школы советы психолога Это истощает ребенка. Стоит ли идти в школу в пять лет

Если напортачим в обучении детей в пять лет, к 10 годам вернуть их в школу будет уже нереальноОб идее походов в школу с пяти лет. Идее, которую сегодня озвучил наш министр образования.Вводное: психологи и нейропсихологи редко видят готовность к школе у детей в шесть лет.

06.11 / 00:07

общество жизнь советы психолога Хватит себя жалеть? Что такое зона комфорта и стоит ли из нее выходить

Сколько раз за последние годы вы прочли или услышали от умных людей фразу: «А ты просто выйди из зоны комфорта»?Самое удивительное, что обычно это пожелание звучит в ответ на нашу жалобу как раз по поводу дискомфорта.— Мне не хватает денег на самое необходимое.— А ты выйди из зоны комфорта и начни зарабатывать!— У меня много тревоги по поводу здоровья.— А ты выйди из зоны комфорта и начни заниматься спортом!— Я не справляюсь с детьми и своей работой на карантине.— Выйди из зоны комфорта, начни вставать в четыре утра, чтобы успевать работать, пока дети спят!Мне все время хочется спросить у этих советчиков — а вы уверены, что те, кому вы рекомендуете выйти, находятся в зоне комфорта? Как вы это узнали?Когда я выхожу из своей зоны комфорта (в

05.11 / 22:22

возраст советы психолога старость Журнал НВ Боитесь стареть?

Существует как минимум три причины, почему нам так страшно стареть. Но с ними можно справиться, изменив отношение к этому ценному этапу жизниМы все стареем.

20.10 / 21:51

семья советы психолога счастье Перепрыгнуть барьеры. Как научиться принимать и любить себя

Ни семья, ни деньги, ни любимая работа не сделают нас счастливыми, пока мы не научимся любить себяСлучалось ли вам чувствовать себя «не таким» в компании друзей? Или глядя на свое отражение в зеркале? Или наедине со своим партнером? Может, думали, что с внешностью «что-то не так» и стоит только похудеть/накачать мышцы/увеличить губы/уменьшить нос или купить квартиру/машину — и в жизни все наладится. Что вот тогда-то встретится «тот самый» партнер, который будет вас любить.

19.10 / 13:52

психология социальная сеть советы психолога Авторская колонка Колонка психолога "О чем молчат женщины": почему пишут хейт в соцсетях

Однако среди комментариев есть и хейт. Психолог проекта "О чем молчат женщины" Елена Божук присоединилась к флешмобу и разобралась, почему оспаривание стереотипов вызывает много "хейта", негатива и агрессии.Телеканал СТБ запустил социальную кампанию #СильнаЯ, основной посыл которой — борьба со стереотипами по отношению к женщинам в современном обществе.

16.10 / 00:14

советы психолога Я не боюсь. Как перестать переживать из-за собственного возраста

Кто-то начинает бояться старости в 20, кто-то в 30 или 50. Неважно в каком возрасте это с вами произошло. Что делать и как снизить градус переживаний из-за даты рождения в собственном паспорте, объясняет психолог Анна Хныкина. № 1.

30.09 / 10:28

пожилые люди советы психолога Оставайтесь бодрыми и счастливыми. Советы московского психолога для пожилых

1 октября весь мир отмечает День пожилых людей. Это прекрасный период жизни: уже накоплен багаж опыта, которым можно делиться с подрастающим поколением, и есть время для общения с близкими и родными.

29.09 / 17:53

советы психолога ХОЧУ ЭКСКЛЮЗИВ Колонка психолога "О чем молчат женщины": как правильно расширить свои сексуальные границы

Мы продолжаем делиться с вами материалами отношений и личностного роста. Ранее мы рассказывали об изменах в Сети, интересных моментах о неравных браках, популярных ошибках в гражданском браке и многом другом.

22.09 / 14:54

соцсети советы психолога измена Колонка психолога "О чем молчат женщины": лайк и комментарий — это измена?

Каждую среду в 19:00 на СТБ выходит долгожданное ток-шоу "О чем молчат женщины" с Оксаной Байрак. Каждый выпуск именитый режиссер и телеведущая откровенно беседует с героинями на все волнующие и спорные темы, о которых раньше боялись говорить.

21.09 / 22:09

дети воспитание детей советы психолога чтение Сюжет для взрослой жизни. Почему вы должны читать своим детям

У детей, которым много читали, развивается «продуктивное мышление» — им легче придумывать новое, из них вырастают изобретатели и новаторыЧитайте детям сказки. Ключевое слово здесь «читать».

21.09 / 14:08

отношения одиночество советы психолога «Почему я одна?»: колонка психолога отношений

О возможных причинах одиночества, а также о том, как осознать собственные потребности и найти самый правильный для себя путь в личной жизни, рассказывает психолог отношений Татьяна Подольская.

19.09 / 13:38

паника советы психолога пандемии тревога Ложная тревога. Как распознать паническую атаку и справиться с ней

Испытывать тревогу — вполне нормально, но чрезмерная паника может стать серьезной проблемойМы живем в страшные и непредсказуемые времена, так что неудивительно, что, согласно недавнему исследованию, с начала пандемии COVID-19 выросло количество поисковых запросов в Google со словами «тревога» и «паническая атака».Обеспокоенность сложившейся ситуацией совершенно естественна. В конце концов, тревога — одна из самых ценных с практической точки зрения человеческих эмоций.

18.09 / 22:07

паника советы психолога пандемии тревога Ложная тревога. Как распознать паническую атаку и справиться с ней