продукты
общество
Здоровье и красота
иммунитет
Необычный вкус и море витаминов: Роспотребнадзор назвал полезные для иммунитета осенние ягоды
«Подмосковье сегодня».В облепихе, кроме витаминов, содержится каротин, флавоноиды, железо, бор, марганец и серотонин, отвечающий за функционирование нервной системы.Ранее член Национального общества нутрициологов и диетологов Анна Белоусова рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет приближающейся осенью.По словам специалиста, важно добавить в свой рацион сезонные северные ягоды, такие как клюква и брусника.Кроме того, нутрициолог посоветовала в больших количествах употреблять чеснок, помидоры и тыкву.