Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
iz.ru / 2 года назад
iz.ru / 2 года назад
penzainform.ru / 2 года назад
/ ren.tv
Диетолог рассказала, какая еда может повысить настроение
Ухудшение состояния и депрессия могут появиться из-за недостатка гормонов удовольствия, таких как серотонин, дофамин и эндорфин.
Об этом рассказала в беседе с "Лентой.ру" врач-диетолог Елена Соломатина. Она обратила внимание на то, что их можно получить не только с влюбленностью, прогулками или спортом, но и с едой.
Соломатина обратила внимание на то, что организму может не хватать витамина D, который работает как антидепрессант. В этом случае лучше добавить в рацион жирную рыбу или рыбью печень. "Еще нам нужны продукты, которые содержат магний: семечки, орешки, зеленые листовые овощи.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, почему нельзя есть макароны с мясом mir24.tv / 2 года назад
Диетолог рассказала, как бороться с авитаминозом mir24.tv / 2 года назад
Диетолог рассказала о рационе для борьбы с авитаминозом ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.