Диетолог рассказала, как похудеть без вреда для здоровья
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова отметила, что похудеть без вреда для иммунной системы может каждый человек.
Нормальный темп снижения веса — 2 кг в месяц, но если речь идёт о человеке, который страдает ожирением, то это могут быть 4-5 кг.
Важно при снижении веса сохранить в рационе все группы продуктов. Нужно создать временный дефицит в калориях, чтобы организм расходовал собственную жировую ткань в качестве источника энергии.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как похудеть с помощью яиц bnkomi.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как похудеть с помощью куриных яиц rg.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, сколько хлеба можно съедать в день без вреда для здоровья vchaspik.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.