13.10.2021 - 14:04 / w-n.com.ua

Сколько хлеба можно есть без вреда для здоровья, выяснили диетологи

Не стоит плохо относится к употреблению этого продукта – в нем содержатся углеводы, а также пищевые волокна и витамины. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, сколько можно есть хлеба в день, чтобы не навредить своему здоровью и фигуре.

Также специалист посоветовала хлеб, который наиболее полезен. Так, по ее словам, для детей норма варьируется в зависимости от возраста, а в среднем это около 50–60 граммов хлеба – эта пара кусочков стандартного размера. «Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150−200 граммов хлеба, а для женщины около 100−150 граммов», – объяснила специалист.

Она подчеркнула, что это нормативы для человека, не страдающего серьезными заболеваниями. Диетолог уверена: не стоит плохо относится к употреблению.

здоровье Здоровье и красота аналитика Наталья Круглова

Читать на w-n.com.ua

Все новости от w-n.com.ua

Об этом же в других СМИ

Диетолог Круглова рассказала о последствиях кишечной формы COVID-19 для людей с гастритом actualnews.org / 2 года назад

Вызывает процессы гниения. Переедание вредит иммунитету! Почитайте как ont.by / 2 года назад

Диетолог предупредила о вредном влиянии переедания на иммунитет volg.mk.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают