/ mir24.tv
Диетолог перечислила семь причин, из-за которых человек толстеет
Нарушение обмена веществ чаще всего провоцируют не болезни, а неправильный режим питания, рассказала РИА «Новости» диетолог Светлана Фус.
По ее словам, к распространенным причинам замедленного метаболизма относятся: отказ от завтрака, нерегулярное питание, недостаточное поступление в организм воды, употребление слишком больших порций, основной прием пищи – ужин, стресс и неполноценный сон.
Врач посоветовала в первую очередь включить в рацион больше растительной пищи – фрукты, овощи и злаковые. Она отметила, что такая еда должна составлять две трети рациона. «Ведь это лучшие помощники для нормальной работы кишечника, очищения организма от токсинов и важный источник минералов, витаминов и клетчатки», – отметила Фус.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала необходимый для дыхания продукт fedpress.ru / 2 года назад
Семь основных причин набора веса озвучила диетолог mk-pskov.ru / 2 года назад
Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.