Отказ от завтрака, дефицит воды, слишком большие порции и другие привычки в питании могут быть причинами замедления метаболизма.
Чаще всего нарушение обмена веществ в организме человека связано не с болезнями, в том числе наследственными, а неправильный режим питания.
Об этом заявила диетолог Светлана Фус. К самым распространенным причинам замедления метаболизма относятся: Отсутствие завтрака; Недостаточный прием чистой питьевой воды; Нерегулярное питание; Слишком большие порции; Ужин является основным приемом пищи; Недосып; Стресс.
Читать на profile.ru