/ ren.tv
Диетолог назвала семь главных причин замедления метаболизма
Нарушение обмена веществ зачастую провоцируют не болезни, в том числе и наследственные, а неправильный режим питания. Об этом заявила диетолог Светлана Фус в интервью "РИА Новости".
К самым распространенным причинам замедленного метаболизма, по словам эксперта, относятся: Отказ от завтрака;Недостаточное поступление воды в организм;Нерегулярное питание;Употребление слишком больших порций;Основной прием пищи — ужин;Неполноценный сон;Стресс.
Диетолог рекомендует в первую очередь включить в рацион больше растительной пищи. Так, необходимо употреблять овощи, злаковые и фрукты, они должны составлять две трети рациона. "Ведь это лучшие помощники для нормальной работы кишечника, очищения организма от токсинов и важный источник минералов,.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала необходимый для дыхания продукт fedpress.ru / 2 года назад
Семь основных причин набора веса озвучила диетолог mk-pskov.ru / 2 года назад
Диетолог раскрыла истинные причины нарушения обмена веществ rosbalt.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.