Светлана Фус продукты общество симптомы Светлана Фус
/ gazeta.a42.ru

Диетолог Фус назвала улучшающие настроение человека продукты

Диетолог Светлана Фус поделилась, что улучшить психологическое состояние человека могут определённые продукты питания, в том числе жирная морская рыба и орехи.

Об этом она рассказала в беседе с «Народными новостями». По словам специалиста, рыба содержит полиненасыщенные жиры Омега-3, которые могут снять симптомы депрессии и тревоги.

Как утверждает врач, такую рыбу нужно употреблять не менее двух раз в неделю. При этом она подчеркнула, что для питания необходимо выбрать анчоусы, сардину, сельдь или лосось.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA