Апельсины, лимоны и другие цитрусовые фрукты богаты витамином C, который является важным для иммунной системы, улучшения настроения и состояния кожи, а также общего благополучия организма.
Однако не рекомендуется употреблять такие фрукты натощак.Об этом Еxpress.Кислота, присутствующая в цитрусовых, может разрушать зубную эмаль, что может привести к эрозии и повреждению зубов.
Утром выработка слюны снижается, а это уровень защиты рта от кислот. Употребление кислых фруктов на завтрак может усилить этот негативный эффект, говорит стоматолог Абель Азизи.Врач также советует воздержаться от употребления кофе перед чисткой зубов.
Читать на planetanovosti.com