Украина продукты экономика здоровье Украина
/ ukrainianwall.com

Ни в коем случае не совмещайте: три продукта, которые нельзя есть с гречневой кашей

Гречка - полезная крупа, но есть продукты, с которыми ее не стоит употреблять. Это связано с тем, что они могут снижать усвояемость полезных веществ из гречки.

Об этом пишет "ТСН". Гречка с молоком Молоко содержит кальций, который необходим для здоровья костей и зубов. Однако в гречке также содержится фитиновая кислота.

Она является антинутриентом и может связываться с кальцием, уменьшая его усвоение. Поэтому употребление гречки с молоком может привести к дефициту кальция в организме.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA