Украина выборы продукты здоровье самит кулинария Украина
/ ukrainianwall.com

Ни в коем случае не ешьте их на ночь: медики назвали продукты, которые нельзя употреблять перед сном

Перед сном ощущается сильное желание заглянуть в холодильник. Но стоит обратить внимание на продукты, от которых лучше отказаться ночью.

Вот список самых плохих перекусов перед сном. Об этом пишет "glamour". Молочные каши Молочные каши полезны, но обычно в них добавляется сахар, что делает их не самым лучшим выбором перед сном.

Глюкоза в сахаре является источником энергии, поэтому лучше употреблять его в течение дня. Если задумали есть что-то сладкое, лучше выбрать фрукты, такие как апельсины, мандарины или киви.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA