Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Врач-диетолог рассказала, как безопасно выйти из поста
Как перейти от ограничения в еде во время Великого поста к привычной пище без ущерба для здоровья. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко.
Она отметила, что возвращаться к употреблению мяса и других белковых продуктов животного происхождения, следует постепенно. За время воздержания организм сократил выработку ферментов, которые нужны для переработки таких продуктов и не может быстро перестроиться, нужно ему помочь, пояснила специалист. — Должно быть максимальное пережевывание белка в полости рта, чтобы помочь организму усвоить, расщепить белки.
Нельзя запивать еду водой, а за 20-30 минут до еды обязательно нужно выпить стакан воды с небольшим количеством лимонного сока, — рассказала Мойсенко в
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о шести полезных продуктах, которые считают вредными vm.ru / 2 года назад
Диетолог Григорьян напомнила, как безопасно для здоровья приготовить шашлык и сколько можно его съесть actualnews.org / 3 года назад
Диетолог рассказала, как сбросить «зимние» килограммы nsn.fm / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.