Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nsn.fm
Диетолог рассказала, как сбросить «зимние» килограммы
Быстрая ходьба со скоростью 5-7 километров в час поможет избавиться от лишних килограммов, накопленных зимой из-за низкой физической активности.
Об этом рассказала диетолог-нутрициолог, телеведущая Арина Скоромная.При этом прогулки должны быть ежедневными и длиться не менее 20 минут.«Идти лучше всего в горку на протяжении от 20 минут до часа.
Когда вы поднимаетесь хотя бы в небольшую горочку, больше мышц напрягается, увеличивается нагрузка на ягодичные мышцы», — объяснила Скоромная в эфире радио Sputnik.Эксперт посоветовала выбирать правильную обувь для прогулок, чтобы избежать проблем со стопами.
Читать на nsn.fmОб этом же в других СМИ
"Наградит" онкологией и диабетом: диетологи рассказали, какой вариант перекуса самый вредный akcenty.com.ua / 2 года назад
Диетолог рассказала о пользе самого универсального овоща vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, как успеть сбросить вес к лету svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.